健康新知身体这些信号警惕心梗真的发生了

·什么是心肌梗塞？日常生活中该注意哪些问题呢？

近日，媒体报道株洲中伟房产董事长游伟在拒绝住院5天后，突发猝死，生医院让其住院。其朋友圈一张检查报告单显示"窦性心律、T波异常（可能是前侧壁心肌缺血）、"异常心电图"。另外一张图则显示，"拒绝住院游某"。根据检查单，他可能患心肌梗塞。那么什么是心肌梗塞？日常生活中又该注意哪些问题呢？

一、什么是心肌梗塞？

急性心肌梗塞是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。急性心肌梗塞主要原因是动脉粥样硬化、冠状动脉堵塞，发病诱因主要是疲劳、激动、暴饮暴食、寒冷刺激、喝酒等。

二、普通人日常生活中该如何避免此情况？

为了避免急性心梗对健康造成威胁，积极预防是很有必要的。想要预防急性心梗的发生，平时要保持情绪的稳定，注意保温，饮食方面要清淡、易于消化，保持规律的作息，坚持锻炼。除此之外，如果身体出现不适，医院就诊，避免延误治疗。

三、遇到急性心梗，我们应该怎样做？

在对心肌梗死患者实施急救的过程中以下八个步骤不可或缺。

①在治疗之前，应该要让患者绝对的卧床休息，不要随意走动，移动患者，以此来降低患者心肌的耗氧量。

②用最快的时间给急救中心打电话，详细告知患者的情况，以便救护人员准备专业的抢救设备。

③如果患者没有办法自主呼吸的话，应该给予高浓度持续吸氧，吸氧时间不少于半小时。

④如果患者产生剧烈的心肌绞痛的话，还用该及时给予患者服用速效救心丸。

⑤若是患者情况较为严重，可以适当应用镇静剂。肌肉注射异丙嗪、苯巴比妥也可用。

⑥若条件允许，要测血压并记录每分钟心脏跳动的速率和节律，以便医生及时感到参考。

⑦在医生到来之前，患者的身边不能离人，并且注意随时观察病情变化，如果患者面色发绀、抽搐，口吐白沫，意识不清，呼吸微弱或者是呼吸停止，瞳孔散大的话，那么则很有可能是急性心肌梗死并发了严重的心律失常如心室颤动，致使心跳骤停。这个时候就应该立即进行心肺复苏术。

⑧等到患者心率，心律，血压等情况都比较稳定的时候，轻抬轻搬患者，然后医院进一步抢救。

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刘彤医生

·元气森林为什么道歉？

什么是“0糖”？

0糖，按照国标GB—《预包装食品营养标签通则》的规定，每克固体食物或每毫升液体食物中糖含量≤0.5克，可以声称为「无糖」或者「0糖」食品。

不过，需要提醒大家，这里的糖是指各种单糖和双糖。

单糖包括葡萄糖、果糖、半乳糖，致歉信中提到的结晶果糖就是这里的果糖。

双糖包括蔗糖、麦芽糖、乳糖、海藻糖，我们常见的冰糖、白砂糖、绵白糖、红糖、黑糖、黄糖的主要成分其实都是蔗糖。

再有，蜂蜜、果汁、浓缩果汁的主要成分也是单双糖，枫树糖浆、玉米糖浆、麦芽糖浆、果葡糖浆(又叫高果糖浆、高果糖玉米糖浆)、转化糖浆、葡萄糖浆的主要成分也是单双糖。

元气森林这款乳茶虽然没有添加蔗糖，但是添加了「结晶果糖」，另外，它的配料里还有全脂奶粉和脱脂奶粉，奶粉中天然还存乳糖。比如，这款茉香奶绿乳茶，全脂乳粉、结晶果糖、脱脂乳粉又都排在了配料表的前面。所以，它里面肯定是有糖的，几乎不可能做到≤0.5克/毫升，所以，宣称「0糖」自然就不对了，涉嫌违规，就道歉了。它及时更改了标签，也道歉了，我觉得算是一种比较好的态度了。

什么是甜味剂？

其实，市场上的无糖饮料，一般都是加了甜味剂的，常见的阿斯巴甜、甜蜜素、糖精和安赛蜜等等，元气森林用的主要是赤藓糖醇。

与糖相比，甜味剂有很多优点。首先是甜度高，大多数甜味剂的甜度相当于蔗糖的数十至数千倍不等。与蔗糖相比，甜味剂的能量更低。甜味剂通常不提供能量或只提供较少的能量，人们在享受甜味的同时可明显减少能量摄入。甜味剂的水溶性和加工稳定性好，在食品加工中使用方便。此外，甜味剂可以减少因糖摄入带来的龋齿风险。所以，用甜味剂替代糖，还是有好处的，我们国家健康中国行动-也倡导用甜味剂饮料替代饮用。

还能喝无糖饮料吗？

从健康角度，喝凉白开、矿泉水等不加糖的水是最佳选择。但是如果你实在想有点甜味，目前来看，甜味剂依然是现阶段比较好的选择。我平时基本都是喝凉白开、纯净水，但喝甜饮料的时候都是尽量选代糖的0糖饮料。

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阮光锋营养师

·癌症到底是什么？为何说如今是谈癌色变的时代？

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胸外科乔贵宾医生

·药片不是你想掰，想掰就能掰的！

不能掰服的药物

药片是否能掰服，需要看它的制作工艺，有些药片的外层有一层外衣或外壳，一旦被破坏，有的可能会影响药效，有的可能会由于药物吸收过快过多而引起药物不良反应。

那么，哪些药物不能掰开服用呢？主要包括以下三类：

1）控释片和缓释片。这两种剂型都需要保持药片的完整性，才能使药物持续平稳地释放和发挥药效，一旦被掰开，可能会造成药物突然释放，短时间内药物浓度骤增，产生不良反应。

2）肠溶片。有些药物在胃液酸性环境中不稳定，容易分解失效，或者刺激胃黏膜引起不良反应。肠溶片就是在片剂外层包裹肠溶衣，阻止其在胃液中崩解或者溶解，而在肠液中能够崩解和吸收的一种片剂。如果掰服肠溶片，会破坏肠溶衣，使疗效下降，还可能造成食道和胃部的不良反应。

3）胶囊、包衣片。有些药物本身味道难闻或者很苦，做成胶囊或者包衣片能覆盖这种味道，容易吞咽。若掰开服用，难以下咽，而且也可能刺激食道和胃粘膜。

掰服有讲究

如果不属于上述剂型，怎么能知道药片是否可以掰服呢？

首先，在服药前必须查阅说明书，如果说明书中有半片药量的用法，那么该药就可以掰开服用；如果说明书中提及“整粒吞服”“不可掰开或碾碎”等信息，就只能整片服用。

其次，查看药片是否有刻痕，目前很多药片设计很人性化，如果药片上有刻痕，多是为了能够让患者整齐掰开药片而设计，可以沿着刻痕掰开服用。

最后，遵医嘱或者咨询药师，有时候，不同厂家生产的同一种药物，也可能由于制备工艺不同而有不同的服用方法。某些缓释片由于制剂工艺的改进，也可以掰开服用，比如单硝酸异山梨酯缓释片，可以掰成半片吞服，但不可嚼碎。如果你不确定是否能掰服的时候，建议咨询医生或药师，在专业人员的指导下服用。

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健哥说

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水果医生

注意：知识官意见并非治疗方案推荐，如需获得个体疾病治疗方案，医院就诊。

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