健康管理师突发性心梗有哪些先兆如何遏

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与葛优、梁天曾一起被称为中国内地“喜剧三剑客”的知名电影演员谢园先生，于年8月18日突发心脏病，经抢救无效不幸逝世，享年61岁。

谢园先生突然去世的消息，令无数圈内好友和影迷痛心。这也给大家以警示，在日常生活中要更好地呵护自己的心脏！

心梗猛如虎，一旦发作，十分凶险，死亡率高。这些年因心梗去世的人，越来越呈现年轻化趋势。你了解心梗吗？

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急性心梗是什么？心梗是心肌梗死的简称。心肌梗死是指冠状动脉的血流中断，使相应的心肌出现严重而持久的急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。02常见的诱发因素有哪些？近年来，我国急性心肌梗死（AMI）死亡率快速增长，成为城乡居民死亡的主要原因之一。急性心肌梗死患者常见诱发因素有：03常见疼痛部位在哪里？急性心肌梗死疼痛的常见部位：在心前区和或胸骨后，表现为突发性胸骨后或心前区压榨性剧痛，可放射至左颈根部、背部或左上肢，持续半小时以上，休息和舌下含服硝酸甘油无效。常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感。有20%～30%的病人症状不典型：首发症状表现为胸外非典型部位疼痛，这种情况极易忽视，导致误诊或漏诊。当有急性心梗高危因素的患者，突发下面这些部位的疼痛应该警惕心梗的可能。04心梗有哪些先兆？急性心梗多发生于冠心病病人，发病突然，但约有50%～80%的急性心梗患者在发病前1～2天或更长时间有先兆症状，若能提高警惕则会大大降低死亡的可能性。1、近期内屡次出现胸背部闷胀、压迫感或气短。2、心绞痛是较常见的先兆症状，其中以新发心绞痛或原有心绞痛加重为主。3、胸痛时伴有恶心、呕吐、腹胀及排便感。4、心慌、心跳、头昏、心律不齐、自我感觉极度乏力，没进行任何体力劳动就感觉很累。心梗的典型症状是胸骨正中或偏左部位出现疼痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上，伴有出汗、恶心等症状。一般来说，胸痛持续超过5分钟就应提高警惕，20分钟还不缓解要高度怀疑心梗。出现上述症状时，患者本人及家属需格外警惕，最好马上送医，绝不能硬着头皮忍耐。05为什么心梗呈年轻化趋势一句话，不良生活习惯造成的。黑白颠倒、作息紊乱；吸烟喝酒、暴饮暴食；久坐不起，不爱运动；工作繁重、压力山大……这些都是诱发心梗的导火索，而这些又是不少人的生活常态。身体被早早透支，除了心梗，各种疾病的发作也越来越早。06如何遏制心梗年轻化？遏制心梗年轻化，根本还得靠自律。靠改变不健康生活习惯，把心梗的诱因扼制在前端，釜底抽薪，要比在后端封堵更有效率，可操作性更高。烟戒了，酒撇了，少吃肉，多吃菜，运动起来，合理作息，平衡心态……把这些生活习惯培养起来，坚持下去，从根本上铲除心梗等生活方式病的产生土壤。07急性心梗救治两个“”：第一，及时拨打急救电话；第二，把握分钟的黄金救治时间。常备“2种药”：第一，舌下含服1粒硝酸甘油；第二，嚼碎服用阿司匹林mg。健康管理师

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