血管怕堵,经常做这3件事的人,血管通畅不

自来水管道如果不保养好了，就会生锈、堵塞，

人的血管也是如此，随着年龄的增长，血管的弹性变差，日常生活中再不注重保养和注意，那血管会越来越差，从而导致各种疾病缠身，比如冠心病、心肌梗塞、脑血栓等。

但是常做这些事的人，血管不会太差！这三个长寿秘诀希望你能记下。

第一：多喝水，降低血液粘稠度

水是生命的源泉，水分占据人体体重的百分之七十，而且人体正常代谢、各机能运转都缺少不了水分。

有些人并不注意喝水，总是等到口干舌燥了才想起来需要喝水，从科学角度来看，人在极度口渴时，身体已经是极度缺水的状态了。

缺失水分不仅不利于体内垃圾、废物代谢，而且还会导致血液黏稠，废物堆积在血管壁上，血管变窄，加速老化。

水的功能有很多，除了女性经常

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