脂肪肝患者必知七大原则

体检时被查出脂肪肝的人现在愈来愈多。美国上百科全书（eHow）站近日有医学专家指出，脂肪白癜风症状肝是肝脏疾病的重要信号，还会不声不响地致使很多其他疾病，如果不及时医治，可能会致使肝炎或肝硬化等永久性肝脏损伤。得了脂肪肝，一定要做到以下7件事：

　　1．绝对不能再饮酒：北京国际白癜风医院

　　虽然有些脂肪肝与饮酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应当绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，饮酒只会加速肝脏恶化进程。

　　2．减肥：

　　由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，常常进行户外活动。

　　3．多摄取蛋白质：

　　补充蛋白质有助于改良肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次；鸡蛋黄每天别超过2个；常吃少油的豆制品；多吃鸡肉。蛋白质的最好来源是三文鱼等肥鱼和虾。

　　4．补充重要氨基酸：

　　N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改良脂肪肝病情。鸡肉在烹饪进程中能释放出半胱氨酸。

　　5．少吃肥肉和油炸食品：

　　由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽可能少摄取脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调剂时间。

　　6．尽可能避免各种药物：

　　受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物（包括某些维生素、草药），或吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状态雪上加霜。但是，专家表示，一旦脂肪肝引发肝功能异常，或转氨酶升高，就应当在医生指点下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。

　　7．多吃有机食品：

　　有机食品中所含的杀虫剂更少，因此可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。

　　建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。