床头放上这一物必要时能救命

悄悄说 　　日前，中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。

　　国外也有类似现象。不久之前，英国国家统计局官方网站公布一组冬季死亡人数数据，去年冬季死亡人数比其他季节多4.4万！这么看冬天的确成为了很多人的“要命坎”!

冬季的夜晚，是中老年人最容易突发急症的时刻，一般能马上要人命的病主要有两种：一是心肌梗塞；二是中风。

　　所以，人到中年（40岁以上），不仅要有一个安静舒适的睡眠环境，并且最好在床头备好急救的东西，以备不时之需。

针对这两种高危、常见病，“国医大师健康”极力推荐大家在睡觉前，往床头放三样东西，来应对可能出现的脑、心梗死，它们是：

　　3片阿司匹林或3片硝酸甘油

　　一杯温开水

　　一部电话

　　今晚就准备好，有备无患！

　　3片阿司匹林或硝酸甘油

　　心脏病发作主要在睡眠的时候，60%的人没有再醒过来。但是，剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒。从发病到死亡往往有几小时的时间，可见，及早发现和正确处理非常重要。

　　有冠心病病史的患者一旦出现胸闷、胸痛、气促等症状，就要考虑到心肌梗死的可能。此时不论胸前区多痛，如果只有一个人，一定要坚持，嚼碎，舌下含服3片阿司匹林，它能把血栓化开，喝水吞下，然后平躺、平心静气的等待救援。

　　特别提示：阿司匹林是肠溶药物，起效时间长，平常可以采用吞服，但急救时必须嚼碎以加快起效。

　　如胸痛严重者者，可将硝酸甘油或消心痛，磨碎后置于患者舌下。硝酸甘油成人一次用0.25~0.5毫克（1片）舌下含服，急救情况下可每5分钟重复1片，直至疼痛缓解，但记得，如果15分钟内总量达3片后就不能再吃了，嚼服阿司匹林不如舌下含服硝酸甘油起效快。

床头一杯温水

　　床头放一杯水，为的是保持睡眠状态下的血液清澈。

　　心脑血管病多发生在晚上或凌晨，人在睡眠状态，基础代谢慢，心跳也缓慢，是血流最缓慢的时候，亦可说此时的血液最粘稠。脑梗塞、心肌梗、糖尿病、中风等很多疾病都是由于血液粘稠导致血流速度变慢，持续性缺血缺氧所引起的。

　　有这个问题的朋友，一定坚持睡前喝一杯温开水。对于这个习惯，中西医都表示赞同，喝水是个好的生活习惯，有助于健康。床头放一杯水，方便晚上服药，也可及时补充水分，睡前喝水不用喝太多，一小杯足以，不然晚上会想起夜哦~

一部电话

　　如果身边没有人陪睡，则应该放一个可以与外界保持通讯的工具，手机、座机都是不错的选择。

　　如果出现紧急情况，建议先拨打距离不远的亲人的电话，简短说明情况，然后请求亲人帮忙报警，这样即便自己晕厥过去也会有人帮自己接应、开门、指路。

　　如果出问题时情况尚能坚持，可以先拨打急救电话，简要说明自己的位置、楼层、症状，顺便可以给接线员报备一个知晓自己情况的亲人的联系号码。

　　打完电话后，通常急救车会在5~10分钟左右出现，不用担心，加上前面做的自救工作，完全可以平心静气等医院~关键是要做好准备，有备无患。

　　虽然情况不一定会出现，但是有备总是无患的，今晚睡觉前，就在床头放这三样东西，然后，睡一个安稳觉！

老人冬天要小心这些疾病

　　冬天去世的人最多！不久之前，英国国家统计局官方网站公布一组冬季死亡人数数据，去年冬季死亡人数比其他季节多4.4万！这么看冬天的确成为了很多人的“要命坎”!

　　低温加重心绞痛、心梗、猝死！

　　现在很多人有高血压、高血脂等疾病。而冬季气温又比较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高。复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。所以这样会增加心脏负荷，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病！

　　此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。

　　冬季温差大血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发心血管疾病。建议及时补充水分，每天不能低于ml水，降低血液黏稠；忌食生冷食物；减少晨练，保持情绪稳定。

温差诱发脑卒中、脑血栓！

　　冬季人体毛细血管收缩，血循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成，因此上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。冬天我们身边常会听到，“谁谁谁脑血栓了…”,“某某某脑溢血了…”.其实这和心梗、猝死非常类似，温差导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。

　　大家要注意保暖，避免血管过度收缩；有病史的人一定注意按时吃药；饮食应该较为清淡、保证新鲜水果；保持情绪稳定。冬天出门时，最好戴个帽子，避免头部受寒引起头部血管收缩和痉挛。

　　寒冷干燥引发肺炎、哮喘！

　　冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作，这样的类患者从立冬之后就开始慢慢增多。特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘，最终要了命！

　　冬天要特别注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾。寒风袭击人体，口、鼻、咽喉首当其冲，而咽喉下面就是气管，受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛，严重的甚至引发气管炎、咽喉炎，对肺部呼吸也极其不利。

感冒诱发心肌炎、器官衰竭！

　　冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗，极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，也会因此加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。

　　感冒后会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗。对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，一场小小的感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个器官系统的连锁反应，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等，这些连锁反应的致死率很高。

　　上了年纪很多人组织器官逐步老化，各类药物在体内的代谢、运转等都比较特殊，某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。另外冒药可能会和其他药物相互作用，或者产生副作用。所以，老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。

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