孤独的人是可怜的这是病，得治



孤独是一种病，痛起来真要命。

01.孤独摧毁心脑血管

年，美国麻省弗莱明翰心脏研究院在《美国流行病学报》上发表了一篇文章。文章作者调查了多名女性的心理状况，跟踪了她们整整20年，对她们的心脏疾病进行记录。他发现那些在研究开始时声称自己感到非常孤独的女性，后来20年间得心肌梗塞或者死于冠心病的概率远远高于那些认为自己不孤独，或者只是略感孤独的人。

即使把年龄、种族、经济、婚姻等状况考虑进来，孤独感依然与高发病率相伴而行。

这样的现象不但出现在心血管疾病多发的中老年人身上，甚至在年轻人群中也有体现。在新西兰，研究者对多名新生儿持续调查，发现那些在孩童时代感觉受到孤独的孩子成年后更容易肥胖，或具有高血压、高胆固醇等不良健康状况。研究者认为孤独感在人生的每一个阶段，都会对人体带来负面影响。而且越老越严重，有孤独感的人认知衰退与记忆力下降的速度更快，也更容易患上老年痴呆。

02.孤独破换免疫力

孤独从本质上来说就是缺乏安全感。我们的祖先在丛林中生活时，四处都是危机，如果身边有个把好基友，凡事有照应，还可以稍稍放宽心。一旦落单，就需要集中精神、提高警惕，才能荒野求生。

所以，孤独会让人对危险和压力格外敏感，让体内的压力激素水平上升，以随时应对突发状况。过去几十年的研究已经证明，长久的压力和危机感对人体健康的损害非常大。人体遇到危机时，下丘脑、垂体、肾上腺组成的“应激反应中心”会分泌激素，让人变得紧张、警觉、清醒，能够迅速作出判断与应对。同时，这些激素也会重新调整身体中的“资源”分配情况，抑制消化、免疫等系统，将重心放到心脏供血、肌肉运动中去。如果长期压力激素的水平居高不下，人体的免疫系统将受到破坏，心血管系统也会变得更加脆弱。不仅如此，连睡眠质量都会受到损害，睡眠不但是人体休养生息、恢复元气的重要机制，也对人脑的认知、学习、记忆、以及情绪调控起到重要作用，所以，孤独者在白天也就更容易感到疲惫。

03.孤独的人等于每天抽15根烟

美国科学家在年7月时发布了一项最研究成果：孤独会像肥胖、酗酒、吸烟一样对人的身体带来危害。而那些有家人、朋友及邻居陪伴的人，身体健康的几率将提高50%，这项结果是在对30万人进行了分析研究后得出的。犹他州杨伯翰大学的朱莉安博士是此项研究的领头人，她表示，与社会隔绝对身体造成的危害相当于每天抽15根烟，如果人们从朋友和家庭那里获得一个安慰的拥抱，或是劝慰的话语，都能让处于低谷的身体状况得到改善。朱莉安称：“当人们融入到一个组织中，就会产生存在感和责任感，这让人们懂得要更好的照顾自己。”

智能手机让你更孤独

智能手机带给我们许多交流上的幻觉，我们现在越来越迫切地要升级自己的手机，不停地刷微博校内找存在感，强迫似的看手机，觉得有电话或者短信，因此大多数时候，我们比没有手机的时候更孤独。

孤独也会传染

美国芝加哥大学、哈佛大学和加利福尼亚大学研究人员发现孤独感也具有“传染性”。他们在《人的性格和社会心理杂志》刊登研究报告称，孤独者的人会把孤独感带给身边更多人，最终导致一个群体走向社会“边缘”。报告指出，孤独感会通过消极的人际交往传播，孤独的人往往对他人不信任，喜欢小题大做。朋友一句无心的话对性格开朗的人来说可能根本不算什么，但在内心孤独的人看来却带有恶意，由此可能带来沟通障碍最终会导致他们失去朋友。

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孔子曰：“人而无信，不知其可也。”

意思就是说：一个人要是连《男人装》







































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