一碗保心茶，扩张心血管预防心梗

心血管问题难以根治基本上是共识，所以预防就更加重要了。40岁以后，开始保护自己的血管，年纪大了就能远离心血管问题，省钱更省心！

一物抵四物，天下第一方

公元年，朱元璋与陈友谅在鄱阳湖战斗失利，朱元璋心力交瘁，经常头涨胸闷，还在军营中多次晕倒。

这时，刘伯温查阅了古籍医书，在战国医学名家扁鹊所著的《八十一难经》中发现一条神秘古方：是以丹参散辅以绿茶入药，此方一味抵四物，通气活血，养神保心。

此方用后，不出五日，朱元璋就康复如常。朱元璋打败元军，建立明朝，称帝于南京后，遂下御旨，将此药方封为“天下第一方”，并存入宫药典籍中。

丹参保心茶：食治两用

这个保心茶不是急救用的，但平常喝可以直接减少心绞痛的次数，起到护心、减少发作次数、缓解发作症状的作用。由于丹参的活血效果非常好，所以孕妇、没有淤血的人不要服用，丹参的日常用量为10-15克。

活血保心：丹参茶

组成

丹参9克，绿茶3克。

制法

将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放热水瓶中，冲入半瓶沸水，旋紧瓶塞10分钟后，可代茶不拘时频饮。

主治

冠心病、心绞痛等的治疗与预防。活血化瘀，清心，化痰。

宜忌

孕妇、无瘀血者慎用、丹参不能和藜芦同服。

丹参，是冠心病的治疗和预防及扩张血管的主要产品之一。茶中的咖啡碱有扩张心血管、增强毛细血管的功能；多酚类物质还有降低血脂和血糖的作用，并能及时防治动脉粥样硬化、心肌梗塞等冠心病。

除了针对心脏方面的问题，丹参的活血作用可以针对耳鸣、头晕也有很直接的效果。

1丹参：耳鸣头晕

丹参、红糖各60克，同入锅中以水煎，去汁，代茶饮用，每日早晚各1次，有良好的活血祛瘀、养血调经作用。

适用于因阴血不足、血虚所引起的闭经，表现为血色淡黄、精神疲倦、头晕耳鸣。

2丹参：胸痹心痛

取丹参3克，天麻2克，三七1克打粉，分早晚服。

文章转自：国医大师健康

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