43岁男子,突发心梗,深夜离世,两件事害

深夜，救护车飞驰而过，车上，一名中年男子，已经陷入昏迷。

随车医生，正在进行“心肺复苏”，一旁的女子，痛哭不已。

医院后，检查显示大面积心梗，立刻通过绿色通道，进行抢救。

在经过2个多小时的救治后，患者因突发心梗，治疗无效，离开人世。

得知这样的结果，家属痛哭：“你可没良心的，就这样扔下我们娘俩，可怎么活啊......”

根据家属王女士讲述，丈夫姓郝，43岁，事发前，与自己大吵了一架。

丈夫人称“老好人”，啥事都不予计较，对妻子也是“言听计从”。

就是没啥挣钱的本事，二人结婚都比较晚，婚后两年，才怀上孩子。

自从孩子出生，家里经济压力越来越大，便让丈夫下班后“开网约车”。

虽然白天上班，晚上熬夜去开车，十分劳累，但郝先生还是坚持了几年。

今天，是郝先生老友的生日，几个好友，许久未见，便相约喝一杯。

下班后，郝先生直接奔向相约地点，相谈甚欢，平日里的疲劳也一扫而空。

几个人一直到深夜，才散去，回到家里，王女士就闻到很大的酒味。

便一脸不高兴的说：“今天出车赚的钱呢？”

“今天浩子生日，强子也回来了，我们一起喝了点酒，乐呵一下”。

听到这里，王女士更加生气：“你个挨千刀的，不赚钱，出去花天酒地了？”。

这话让郝先生也生气了，也不知是“借着酒劲”，还是多年的“委屈”，郝先生和爱人吵了起来。

王女士也是很“惊讶”，丈夫从来没有和自己“顶过嘴”，今天这是长能耐了？！

于是，二人欲吵欲裂，突然间，郝先生双手紧捂住胸口，一句话没说完，便晕了过去。

王女士吓了一跳，立刻拨打了急救，却不料还是发生了这样的悲剧。

了解了事情的经过，医生不免叹息，患者的病发，两件事害的，与妻子脱不了干系啊！

第一件：吵架，情绪过于激动，是“诱因”

二人激烈的争吵，导致患者情绪比较激动，这是诱发心梗的主要因素之一。

当人的情绪，过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加。

这对于冠状动脉，是一种不良的刺激，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。

第二件：过度劳累，是“祸根”

心脏，最怕压力大，过度劳累。

患者长期劳累，再加上巨大的生活压力，对于心脏来说，危害巨大。

过度劳累，很可能会导致心肌供血、供氧不足，日积月累，容易的导致急性的心肌梗死。

此外，过度劳累的话，有可能会使心率加快，心肌耗氧量明显的增加，也容易诱发急性的心肌梗死。

一旦长期劳累，再加上情绪激动，则会大大增加心梗风险。

心梗来临，身体会有4个异常，切莫忽视

1：胸闷、胸痛

表现为，活动过程中，胸痛，休息后很快缓解，每次也就是十来分钟，缓解后，跟没事儿一样。

此时，一定要警惕是不稳定性心绞痛，极易诱发心梗，切莫忽视。

2：一过性疼痛

很多地方的疼痛，预示着心脏疾病，需警惕心梗。

除了，胸前区、心前区疼痛外，胃部疼痛，运动诱发的疼痛，下颌、左肩和后背疼，甚至左大腿疼、牙痛。

这些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此时，切莫忽视。

此类症状，往往也是心梗的前兆，经常被人们所忽视，切记。

3：半夜憋醒，上不来气

半夜突然胸闷，喘不上来气，被憋醒，此时，一定要高度怀疑是心梗！

心梗发生前，心肌供血严重不足，此时，心肌也就没有力量向身体供血，夜间本身又是低供血时间，因此，容易导致身体严重缺氧，上不来气。

此时，十分危险，最好及时就医检查。

4：大汗淋漓

突然间，感觉胸闷，出冷汗、全身不适，要警惕是心梗。

周身冷汗淋漓，是一种常见的心肌梗死症状，切莫忽视。

养护心脏，谨记“一色、二补、三勤”

一色：红色

中医讲，五色入五脏，红色入心。

心脏喜欢红色，多吃天然的红色食物，有益心脏健康。

西红柿，含番茄红素、维生素C，可减少心脏病和中风的风险。

红柚，含有钾不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。

红豆，有“心之谷”之称，特别强调了红豆的养心之效。

大红樱桃，富含钾，对维持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系，可保护心肌健康。

二补：

心脏的健康，离不开营养素的滋补。

多补充有益心脏的营养素，可以很好的保护心脏健康。

1、补α-亚麻酸

α-亚麻酸，属于omega-3系列多不饱和脂肪酸。

人体自身无法合成，需从食物中摄取，是目前人体最为缺乏的一种营养。

中国营养学会年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，-毫克。

适当补充α-亚麻酸，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。

研究表明，α-亚麻酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。

α-亚麻酸主要来源于植物油，苏子油、秋麻仁油、核桃油等。

其中，苏子油含量最高，可以达到65%以上，被称为“陆地上的深海鱼油”，每天5ml即可满足人体所需，做调和油、油淋菜、拌酸奶等皆可。

2、补维生素

研究发现，缺乏维生素E、C、A，比高胆固醇有着更大的患心肌梗塞的危险。

维生素C摄入量高者，心脏病和中风发作的风险会更小。

B族维生素，可清除体内危害心脏的有害物高半胱氨酸。

补充维生素A后，男性发生心肌梗塞的危险减少了50％，女性则减少20％。

水果中含有丰富的维生素，可以保护心脏健康，经常吃水果，是不错的选择。

三勤：

1、勤运动

美国新泽西州立大学研究发现，每天运动10分钟，能有效改善心脏健康。

散步，每周5次，每次1～2小时，每次约3～5千米。

快步走，每周5次左右，时间在30分钟以上，每天步行约3千米。

慢跑，每周5次左右，至少30分钟，每分钟心跳数不超过减去年龄。

跳绳，每周5次，每次10～30分钟。

爬楼梯，每周三次以上，每次15分钟以上。坚持12周，能减少心脏病风险。

2、勤补眠

中医讲，中午，是养护心脏的黄金时间。

经常在中午的时候，补充一点睡眠，睡一份午觉，有益心脏健康。

现代研究也表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。

午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，消除疲劳，减少冠心病、心梗发病机会。

所以，每天午休的时候，睡一小份午觉吧，对心脏健康，十分有益。

3、勤搓手

勤搓手，可调养心肺，尤其是晨起后，效果更佳。

搓手时，可按摩穴位，刺激心脏经络，可让脏器兴奋起来。

所以，闲来无事，搓搓手，对心脏来说，十分有益。

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