约十分之一的中国人会受便秘的侵害

便秘不是病，解不出来让人憋的慌，且容易滋生各种疾病。我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。此前一项统计也显示，大约每10个中国人中就有1人受便秘影响。

便秘了，肠道内的垃圾排不出去

腹胀，总也消不了

腹部上的赘肉总也减不下去

肚子饱饱的，吃不多，还是不见瘦下来！

怎么办？谁来带我飞

除了肥胖

便秘会影响你的形象

爱美是人的本性，颜值当但是许多人喜闻乐见的，不好看怎么找男女朋友，形象很重要。

除了肝脏排毒外，人体第二大排毒的就是皮肤，特别是夏天随着汗液能排除许多毒素。长期便秘容易影响肝脏的排毒功能，导致毒素只能通过面部排出，堵塞毛孔感染毛孔周围的组织。

1、导致面部色素不正常沉着

2、出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。

导致肛肠类疾病

便秘是由于缺少水分和必要的营养元素，使得大便干燥排不出来，最直接的就是用力过猛导致肛裂，长期反复肛裂导致陈旧性肛裂，让人痛苦不堪。其它的例如引发直肠炎、痔疮、肛门息肉等肛肠疾病。

胃肠神经功能紊乱，影响大脑运作功能

肠道会不停的吸收肠道物质的营养和水分，大便潴留不仅会导致肛肠类疾病，有害物质反复吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。大脑突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

引起性生活障碍

便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。

可能导致肠瘤

国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。

诱发心、脑血管疾病

年龄较大并患有心脑血管疾病的人，在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，这种病例在临床上逐年有所增加。

便秘不仅会伤害你的身体，也是一个人信号，比如，大肠癌在初期时，有的病人就表现为便秘。另外，糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题，也有可能衍生出便秘的症状。

便秘要重视，定时排便清肠，身体才能更健康。