出现这些情况可能是心梗前兆，教你几招关键
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的官方 当休息时或夜间发生心前区疼痛，要高度怀疑“心梗”发作，一般夜间或休息后新发生的心绞痛，都是“心梗”发作的先兆。
2、心绞痛症状加重
既往患有心绞痛的人，若是近1个月内，心绞痛症状逐渐加重或胸痛次数比以前频繁，胸痛的程度越来越重，胸痛的范围更大，持续时间更长，也需高度警惕“心梗”发作。
3、无明显诱因的胸痛
既往虽患有心绞痛，均能找到明显的诱发因素，如劳累、激动等，但如果在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，同时还伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时，需及时就医。
4、突然心慌憋闷
出现了以前从未出现过胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐。渐加重的趋势时，也需即刻就医。
5、与劳累有关的其它部位疼痛
躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，有可能出现在上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等，也要加以重视。
这些部位压榨感、紧缩感，要警惕！
心梗的两大帮凶
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1.气温骤变
冠状动脉容易产生痉挛，诱发心梗，老年人群最为多见。
2.三高
心梗多伴随高血压、高脂血症、高血糖等基础疾病长期潜伏，发病往往需要数十年，不易引起重视。一旦发作，复杂棘手，如冠心病合并脑动脉硬化、外周动脉硬化。
心梗的五大从犯
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1.尼古丁和酒精
两者的危害众所周知，它们是心梗始作俑者最得力的助手。
2.精神压力
长期高负荷紧张工作，不仅让人蓝瘦香菇，还使血管内皮细胞易受损，引发局部血管粥样斑块破裂。
3.长期熬夜
不仅损耗肌肤，还能让神经系统功能紊乱，容易诱发心律失常，增加心梗几率。
4.久坐
最温柔的慢性自杀，久坐后的剧烈运动，可让心肌耗氧量增大10倍，导致冠状动脉供血不足，诱发心梗。
5.暴饮暴食
尤其食用含有高脂肪、高热量的食物，使血液中脂肪浓度快速升高，血液粘稠度增加，这是血栓形成的重要条件。
对照一下
大师兄差不多全中
小师妹也好不了多少
这可真是自作孽不可活
T.T
可不少人不仅生活习惯不好
而且出现了心梗的征兆还不自知
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常识别不清心梗的“伪装”，将心梗先兆——胸痛、胸闷、冷汗、恶心、呕吐、呼吸困难、左上臂疼痛等，误认为是消化系统疾病；
或者常抱有“等等看”、“放宽心”等侥幸心理，拖延治疗、讳疾忌医。
大师兄和小师妹
教了你这么多道理
你还不想过好这一生吗
！！！
如何预防心梗
1、生活有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和；
2、根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次30分钟以上，每周至少三至五次，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立；
3、膳食方面应以富有营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成；
4、不吸烟，少喝酒；
5、控制好血压。高血压患者必须根据各自的实际情况，选用适合自己的降压药，并坚持服用，将血压控制在/80毫米汞柱以下，可有效地减少冠心病的急性事件，对防范中风、肾功能损害、眼底病变等并发症也大有裨益。
6、定期健康体检，早期发现、早期预防、早期治疗则有助于早期干预心肌梗死的相关发病危险因素如高血压、高血脂、糖尿病等，从而防范中青年心肌梗死的发生。
7、注意收看天气预报，根据气候的变化增减衣服。三伏盛夏应防热浪侵袭，避免中暑，睡空调房间，室内外温差不可过大。
当发生心绞痛的时候
必须认真对待
患者首先应卧床
保持安静
避免精神过度紧张
舌下含服硝酸甘油
或喷雾吸入硝酸甘油
医院就诊
若胸痛20分钟不缓解
或严重胸痛
伴恶心呕吐呼吸困难、晕厥
医院
急救方法
如果身边有人发生了更严重的心肌梗死的情况，周围的人应该保持镇定，果断急救，具体方法如下：
1、拨打：医院、急救站联系，请医院抢治。
2、就地平卧：立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。
3、镇静：如有家用常备药箱，立即取出硝酸甘油片让病人含化，或将亚硝酸异戊酯1支，用手巾挤碎捂鼻吸入。同时口服1-2片安定片，使病人镇静下来。周围的人也不要大声说话。
4、吸氧：如有供氧条件，应立即给予吸氧。
5、人工呼吸：如病人心脏突然停止跳动，家人切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用拳击心前区使之复跳的急救措施。若无效，则立即进行胸外心脏按摩和口对口人工呼吸，直至医生到来。
如果是自己发病，而身边又无人可以帮忙时，请您：
一：用力咳嗽
二：用力捶胸；
三：趴在地上、滚压胸膛！
老帮主点评
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防患于未然
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