夏季高温易突发心梗，多吃6种食物巧妙护心

昨日，北京公交车驾驶员在开车途中突发疾病，但其及时采取措施，保证了全车乘客的安全。下午，公交集团通报该驾驶员经抢救无效死亡。我们在惋惜的同时不禁感慨，为何猝死现象频繁发生，而且开始低龄化呢？

随着现代人生活节奏加快、学习和工作压力加大，很多年轻人往往自以为年轻力壮，平时身体并没有异样，于是放松了警惕，经常熬夜加班，生活作息不规律，体育锻炼也是有一搭无一搭的，时间久了，身体早已潜藏了某些不易察觉的健康危机。

如今，猝死已成为人们健康生活的主要威胁之一，造成猝死的原因有很多，主要是冠心病、心脏衰竭。据统计，每年夏季，急性心梗、心绞痛等心脏病患者都会明显增多。许多人认为冬季是心血管病的高发季节，其实闷热的夏天也容易诱发、加重心脏病。这是因为夏季天气燥热、气压低、湿度大，血液循环和新陈代谢加快，这些都会加重心脏负担。另外，按照中医理论，五脏外应四时，一般是应时的脏器最容易受邪发病，夏季属火，心也属火，在夏季，心脏是最易生病的脏器。所以夏季养好“心”非常重要，养心，首先从饮食做起！

6种食物，心脏最爱

中医五行里，心属火，主血，所以心脏最喜欢的颜色就是红色。

1、红枣

现代营养学研究发现，红枣含有丰富的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢！同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。

2、葡萄柚

葡萄柚果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合心脏的口味。同时葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。另外，还富含天然维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。

3、胡萝卜

胡萝卜能与血液中的汞离子结合，能有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏，所以也是很有效的护心食物。胡萝卜中丰富的维生素A可以防癌，清除体内自由基，现代研究发现其中的胡萝卜素具有很好的消炎、杀菌作用。

4、樱桃

樱桃是目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果！樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。此外，樱桃中还含有糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C、B族等成分，常吃不但可以帮助心脏排毒，而且还能养颜驻容，使皮肤红润嫩白！

5、藏红花

藏红花广为人知的功效是活血化淤，另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分解并排出体外，让它们再也不能回到心脏中去“捣乱”，对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。

6、百金草

高原圣肽明星产品百金草经由牦牛骨胶原肽、冬虫夏草、人参、白刺与蓝莓五种名贵成分科学配伍而成。坚持食用，可清除体内自由基，扩张血管，营养心肌细胞，能给心脏源源不断的提供动力！

养好心，清爽一夏天，健康一整年。因此，在真正三伏天到来之前的初夏时节，我们就要做好十足的准备，避免急性心梗前来偷袭。尤其那些心脏功能弱或已经患有心脏病的人，更要注意加强心脏的养护，降低急性心梗发病率！

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