冠心病心肌梗塞病人清晨要小心

作者：魏运湘

编辑/李鹏博·校对/李鹏博

根据国内外大量文献报道，每天上午6-9时是冠心病、心肌梗塞发病的高峰期，也是心源性猝死的高峰期。专家认为，这可能与凌晨肾上腺素能活性增高，血栓烷及五羟色胺等血管活性物质水平较高，导致血小板突然大量聚集，造成冠状动脉闭塞及心肌电不稳定所致。因此建议有冠心病、心肌梗塞的病人每晚睡前服用长效硝酸甘油制剂。病人在清晨时不要听到闹钟或看到天亮就突然起床，应该在醒来后，先在床上轻轻活动手脚，用手在心前区和胸部腹部按摩5-10分钟，待感觉比较舒适后再起床，这样做可避免发生意外。晨起排便时不可过分用力，如出现便秘，早晨空腹可喝一些用温开水冲服的蜂蜜，必要时可服用泻药。此外晨间上厕所、刷牙、洗脸、散步、吃饭等不可在短时间内集中完成，中间应休息一会，有节制地分次进行。冬季时不要在寒冷的空气中迎风跑步，室外活动最好在上午10-11时阳光充足时为宜。