怎样有效预防心肌梗塞

脑梗塞患者在发病前都会有一些症状，这些症状叫做“一过性脑缺血发作”其包括一过性的肢体无力、麻木、说话不清、头晕并伴有站立不稳，虽然这些症状很快会消失，但是它们很可能是下一次更大发作的预警。因此，尽早发现这些症状，医院就诊，可以有效控制。

积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体格检查。

注意饮食调理，多食蔬菜、水果、维生素丰富食物；避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。

养成良好生活习惯，戒烟，可适量饮酒、吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化，大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脏血管。

适量运动，控制体重，增强心脏功能。

老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓慢起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。

学会自我调节，保持乐观精神状态。

重视发病先兆。