高管突发心梗男孩小便发红眼睛肿，竟都是
最近几天
小编接连看到了几篇这样的报道
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据法制晚报消息，近日有消息称，途牛旅游网预订中心副总经理李波已于2月8日晚因心肌梗塞离世，年仅44岁。有媒体向途牛公关证实了该消息。
究其原因长期熬夜、劳累
是导致急性心梗的高危因素
2月7日，网友袁满gg微博曝料称，她今年读大三的妹妹寒假去天津某电子公司兼职，走出车间后，吐血而亡。据河北日报社消息，9日上午，记者联系到该网友，随后，记者也从当地警方处证实此事。究其原因据该网友爆料
其妹妹由于工作时间太长
十五小时连轴转，疲劳过度吐血而亡
还有几天就要开学了，为了享受假期的最后几天，11岁的飞飞每天对着手机和电脑玩，晚上甚至躲在房间玩到深更半夜。不成想后来竟然发起高烧，右眼也肿得如鸡蛋大小，飞飞家医院。究其原因接诊的医生称小患者通宵熬夜，生活不规律导致抵抗力下降由于上呼吸道感染引起了鼻窦的感染波及到了右侧眼眶而且还引起了全身的炎症反应综上所述
这三个案例的发生
有一个共同点
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“熬夜”
随着生活方式的多元化
“朝九晚五”的工作模式
已经不能完全概括现代人的工作状态
自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工
热爱熬夜打游戏的游戏迷……
越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列
但是他们却忽略了
熬夜给我们的健康带来的伤害
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你知道熬夜的危害有多大吗？1增加患肝病风险依照中医经脉循行理论，每天凌晨1时到3时，是足厥阴肝经运行的时间，此时肝经旺，肝血推陈出新，发挥肝的排毒解毒功能，而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，以致于肝脏负荷过重产生各种病变。
2造成不可逆的大脑损伤熬夜族从来没想过，熬夜会造成不可逆转的大脑损伤。发表在《神经科学杂志》上的一项研究首次发现，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。同时，长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。
3易致肥胖熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
4免疫力下降常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪，身体抵抗力下降，对于那些身体较弱者，呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来。
5增加患癌风险癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌风险增大。
如何治疗“晚睡强迫症”？少熬夜、多运动、多吃蔬果
照顾好自己是对自己负责
更是对家人负责
赶快告诉你的家人朋友
别再熬夜了
来源：人民日报、海西晨报
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