突发心梗心脏不适怎么办一生适用的护心

人到老年，由于身体各项机能下降很多疾病都缠上身，其中最常见的就是心肌梗塞，这是老年人常见的疾病之一。心肌梗塞这种疾病来的快也来的凶猛，严重的会危害到生命。

今天我们邀请到《世医堂.家有大中医》孟昭阳主任来给我们聊聊心肌梗塞的日常预防和养护！

孟主任介绍说，心肌梗死常见的症状就是感觉胸骨后方疼痛剧烈。发作前有一定的先兆，因此加强预防以及掌握必要的急救知识真的很重要。

心肌梗塞的原因

心血管堵塞严重时会造成脑中风、脑益血、脑血栓冠心病、心肌梗塞等很多严重的后果，想要预防心梗，首先我们要了解造成心血管堵塞的原因。

1、血管动脉硬化，从而引起血流变慢，导致血管内脂质垃圾堆积形成，同时堵塞血管致心肌供血不足，同时堵塞血管致心肌供血不足导致心肌相对或绝对缺血，一般的发病年龄大概在40岁以后的男性居多，造成心血管堵塞最常见的原因就是高血脂，因此治疗心血管堵塞最主要的就是降低血脂，降低血液粘稠度，这样才能降低身体受到的危害。

2、大部分心血管堵塞都是饮食引起的，摄入过多的盐，常吃口味过重的高胆固醇食，就会使血管硬化和血压升高，引起冠心病、心肌梗塞、脑中风等，因此病人应从饮食上调节，增强身体健康，来抵抗疾病。

3、不良的生活习惯，心血管堵塞患者常合并多种危险因素，如高脂高盐饮食、烟酒过度、情绪波动、肥胖、闷热环境等，危险因素控制不佳，可能导致心梗发作。因此，日常生活中需要养成良好的生活习惯，来预防疾病的侵害。

急性心肌梗死发作的先兆

孟主任告诉我们，一旦有下述几种情况发生，不要硬抗，要马上停止任何形式的重力活动，躺下休息。如果发现病势家加重，医院就医。

第一，在心肌梗塞发病的前1-2天里，患者心绞痛发作的次数比以前增加，服用硝酸甘油效果不明显。

第二，部分患者无剧烈感觉，或者由于心肌下壁缺血表现为突发性上腹部剧烈疼痛，但会表现的更加严重，平常休息以及服用速效扩血管药物不能缓解疼痛。

第三，患者自身感觉心前区或者胸骨下剧烈而持久的疼痛，或者心前区闷胀不适，疼痛有时向手臂或者脖子放射，同时伴有面色苍白，心慌，出冷汗，气促等症状。

第四，急性心肌梗死的表现形式多种多样，有些患者会出现某一症状，并没有相应的脏器的病理改变，比如昏厥，腹痛，出冷汗等，就诊的时候就容易误诊。

有心血管问题的人群，可以通过药物来辅助治疗，以下这些方法也可以有效缓解和治疗心血管堵塞的问题。

1、通过饮食调节改善

饮食要以平淡为宜，少吃咸食，由于实验的摄入量过多，就会使血管硬化和血压升高，还要少吃含有胆固醇高的食品，少吃甜食，防预动脉硬化和肥胖的发生，血管堵塞患者适合吃含钾的食品，能减轻钠的有害作用，促进钠的排出，能够降压。

2、保持愉悦的心情

血管是血液流通的重要通道，同时它也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。

3、坚持规律运动

提醒中老年朋友，锻炼前可以先测量下血压等，并在锻炼前有5～10分钟热身。天气如果寒冷，最好是在室内进行运动；如果要出门锻炼，最好在10点以后，有人陪伴或是在有防护措施的场所进行。

4、每天喝一碗红枣木耳汤

黑木耳被称为血管清道夫，研究发现，黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群，被誉为“血管清道夫”是实至名归”。红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

5、常吃生姜

常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。

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《世医堂.家有大中医》3月13日（明天）

上午9:12首播

次日重播16:48分，记得收看哦~

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