年轻人就不怕心梗了吗快看看高危人群有你



经常从新闻里看到，那些才华横溢、年轻多金的精英人士，昨天还有说有笑，今天就因突发心梗远去了。

你有没有担心过：经常加班熬夜吃外卖的自己，会不会有一天也被这样的病盯上？

一、心梗是怎么回事？

1什么是心梗？

心梗，即心肌梗死。简单说，心脏是一个血泵，像抽水机一样日夜工作，将血液输送到身体各个部位。而心脏上的冠状动脉（血管）相当于抽水机的供电电线，是给这个泵供血的。冠状动脉闭塞，就好比电线不能正常传电，血泵就断电，不工作了，就是心梗了。

心脏停止工作后，因为没有血压，血液不流动，不能给机体带来新鲜氧气，身体的细胞就死了，那整个人就要狗带了。

2哪些人容易得心梗？

很多人认为心肌梗死是老年人的专利，而现实却piapia地打你的脸，在现在这样的高压社会中，越来越多的年轻人发生心梗。

以下这几类人容易得心梗，而越来越多的年轻人已经成为其中的一种或几种。

①“三高”人群

运动太少，暴饮暴食，吃得太油，是大城市年轻人的通病，于是高血脂、高血压、糖尿病、肥胖也容易盯上这些年轻人。而高血脂、高血压、糖尿病和肥胖等是心梗的加速器，这几项基本决定心梗出现早晚的问题。

②加班狗

中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

③压力过大人群

生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快，这很容易引起心肌梗塞发作。

④烟瘾者

吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的危险。另一个方面，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。很多人就是在吸烟时心梗发作的。

二、心梗发作时有什么典型表现？

心肌梗塞一旦发作，容易导致猝死，所以我们平时就要认识清楚急性心肌梗塞发病的表现：

①疼痛

患者左胸口突然出现压迫性、紧缩性的疼痛，持续时间较长，可达数小时或更长，多发生在清晨；

少数患者不出现疼痛，一开始就表现为休克或急性心力衰竭；

部分患者上腹部出现疼痛，常被误认为是胃穿孔、急性胰腺炎等急性胃肠疾病；

部分患者疼痛会波及上颌、颈部、背部上方，常被误认为是骨关节痛。

②出现其它症状如恶心、呕吐、腹胀、心悸等。当胸痛发生24小时以上还可出现低热，体温38℃左右。

③心脏有停跳或间歇，可伴头晕、乏力、昏厥。

④出现面色苍白、皮肤湿冷、烦躁不安、脉细快、尿少等休克表现，这通常提示病情危重。

⑤突发呼吸困难、咳嗽、咯粉红色或白色泡沫样痰。

三、突发心梗怎么办？

1及时呼救并拨打

应立即呼救并拨打，拨打电话以后，可以在急救医师的电话指导下对病人或自己开展简单的救治。如果是自己发病，独自在家，可以先开好门，以便医护人员进屋救治。

2保持安静，减少活动

不要惊慌，尽量镇静下来。解松衣服，平躺或坐下休息，减少活动；因为过多的活动会增加心脏负担，危及生命。

小编啰嗦一句，千万不要随意搬动患者。

3缓慢深呼吸，保持通气

患者可能会出现呼吸困难，此时应缓慢深呼吸，如果口中有异物或者假牙，应先取出，保持通气。如果有条件，尽快吸氧是很好的处理方式。

4慎重使用硝酸甘油片

心梗发作，服用硝酸甘油很难缓解疼痛。

如果血压本身就比较低，含服硝酸甘油后病情反而会加重。如果测出血压低，或脉搏跳动微弱、头晕、大汗等，不建议盲目服用硝酸甘油片。

真正的心肌梗死是死亡率很高的危重疾病，不是家庭中哪些药物或其他什么奇葩通血管方法能够缓解的，一旦出现相关症状，医院处理才是终极解决方案。

以上内容摘自网络，谨对原作者表示感谢！

小编推荐

我们的身体在一刻不停地制造、消耗能量，维持着心脏跳动、肺部扩充与细胞间的神经脉冲等正常活动。一旦营养支持不足，身体可能就会出现供能危机。

辅酶Q10、D-核糖与循环健康

持续正能量，跃动不停歇

辅酶Q10和D-核糖，是人体制造能量的2种关键营养，尤其像心脏这样的高耗能器官，随着年龄或压力增长，无法仅靠日常饮食来获取足够营养，必须通过额外补充，才能维持其健康跃动，增加循环能量。

辅酶Q10

人体不可缺少的成分

辅酶Q10的奥秘在年被世人发现，它是存在于人体细胞中的重要元素，是一种能把食物营养成分转化成细胞能量的关键物质，尤其在人体最需要“能量”的器官——心脏中。

多国科研机构已进行了数以百计关于辅酶Q10的临床研究，大量证据表明，这种营养对维护心脏乃至整体健康是不可或缺的。

具有3大功效：

①有助为心肌提供充足氧气，预防突发性的心脏失能

②阻止自由基形成与伤害，保障防护系统正常运作

③帮助把食物转化为维系新陈代谢的必需能量

＊除了年龄因素、精神压力、环境污染、毒素侵害、吸烟、服用他汀类降胆固醇药物，甚至剧烈运动，都会导致体内辅酶Q10快速消耗。

存在于人体细胞内的线粒体中，是能量产生过程中辅助酶发挥活性的分子。

在人体内高耗能器官中的含量会比较高，总水平在20岁之后开始逐渐降低。

美国梅约医学中心表示，缺乏辅酶Q10会导致高血压、胸痛及心衰竭等症状。

D-核糖

让生命引擎活力不减

心脏是一个高耗能器官，尤其当年龄增长或经常疲劳，心脏自身ATP合成速度变慢，能量供不应求，就会出现胸闷、心慌、四肢无力、疲劳等不适，甚至会因心力衰竭而死。

ATP

心肌重要能量来源维持心脏正常律动

ATP即三磷酸腺苷（AdenosineTriphosphate），是一种高能磷酸化合物。在心肌细胞中，它与ADP之间的相互转化，实现了能量的储存与释放，保证了心脏生命活动的能量供应。

D核糖

加速ATP生成复原生命活力

D核糖是ATP的重要组成部分，研究发现，摄入D－核糖可以使心肌生成ATP速度加快，让心脏快速复原。

*ATP由腺嘌呤、核糖和3个磷酸基团连接而成，其中D-核糖处于枢纽位置，连接腺嘌呤与3个磷酸基团。

人体通过合成ATP提供生命运动所需能量，而D-核糖是构成ATP的枢纽物质。

心脏自身合成ATP的能力较低，一旦ATP合成不足，最易受损器官是心脏。

研究发现，摄入D-核糖可以使ATP生成速度加快，让能量缺乏的心脏迅速复原。

美乐家果味软糖

精纯辅酶Q10强化循环能量

吃得再多再好，若辅酶Q10不足，很难把摄入的营养成分转化为机体所需的能量。

美乐家果味软糖——提供精纯辅酶Q10，弥补一般饮食无法满足机体需求量的健康漏洞，有助提高食物与能量间的转化率，增添搏动活力，夯实循环基础。

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丰富D-核糖提升循环动力

就像一个强有力的水泵牵引着水流，体内循环需要充分能量来维持流畅。

锐宝士果味软糖——提供丰富的供能枢纽营养D-核糖，帮助稳定体内ATP供应，为机体循环增添牵引能量，维持循环运行健全。

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