前方高能心梗中风你的血管还有救吗
提示
正值秋冬交际，这个时节正是心脑血管意外的高发期。据国家卫生部门调查统计，我国每年有余万人死于心脑血管疾病，平均每十二秒就有1人死亡。
这几年，越来越多年轻人也出现了心肌梗塞、中风等症状……
为何会有如此现象呢？
血管提前老化、失去弹性
是最易被忽略的“罪魁祸首”！
来做个自测吧，看看你的血管几岁了？
Q1.最近是否情绪压抑，过于较真？
Q2.是否爱吃方便食品及饼干、点心？
Q3.是否缺少体育锻炼？
Q4.每天吸烟支数乘以年龄是否超过？
Q5.爬楼梯时是否胸痛？
Q6.是否经常手足发凉？
Q7.是否身体感到麻木？
Q8.是否经常丢三落四？
Q9.是否血压高？
Q10.是否有胆固醇或血糖值高？
Q11.亲属中是否有人死于脑卒中、心脏病？
测
试
结
果
1—4项，血管年龄尚属年轻身体倍棒
你需要做的就是继续保持良好的生活习惯，让年轻停留得久一点！
5—7项，血管年龄比生理年龄大10岁
从现在开始坚持早睡早起，尽量避免在外就餐，饮食上多摄入富含鱼油、精氨酸的食物，多吃山楂、燕麦、黑木耳、洋葱这类能疏通血管的食物。
8—11项，血管年龄比生理年龄大20岁以上
这种情况下，医院做个健康检查，了解自己血压和血糖的情况，听从医生的建议，用药物对病情加以控制。同时，每天坚持运动半小时，提高身体抵抗力，更有助于控制病情。
堵塞你血管的六大元凶
1.不健康饮食
导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵住。
2.熬夜
熬夜时，体内会过多地分泌各种激素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。
3.吸烟
一天两包烟，血管也中毒。熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍。
4.缺少运动
正常人皮肤上每平方毫米约有根毛细血管，平时只开放-根。
多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环;
长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块，影响毛细血管供血。
5.高血压、糖尿病
高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4至7倍。高血糖患者脑卒中的发生率比正常人高2至3倍。
6.精神压力大
精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
人体内的血管如同地球上
纵横交错的河流，
分布在身体内的每个角落
保护好你的血管
让它们畅通无阻
让你活力每一天。
编辑整理：小土方
信息来源：健康界搜狐
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