冬已至,这六种老年人好发疾病,了解一下

二十四节气的小雪已过，全国各地陆续飘起了雪花，越来越寒冷，道路湿滑，老年人的意外伤害和很多老年疾病会诱发或加重。心肌梗死、脑中风的等心脑血管疾病的危险指数是最高的，家有老人一定要做好防护

一：防骨折

有研究表明，冬季是骨折和骨质疏松的好发季节，对于老年人来说一方面冬季多雨雪道路湿滑，行走不便，容易跌倒；另一方面天气寒冷，出门较少，减少了太阳的照射，从而降低了身体里的维生素含量，再加上身体的一些慢性疾病，导致反应能力减弱，容易发生骨折和骨质疏松。

二：防心梗

机体遇冷刺激，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此老年人在冬季要重视防寒保暖。

三：防中风

冬季气温低下，人体受到寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。

防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的治疗；其次要注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，有医院就诊。

四：防胃病

气温低下，身体受到寒冷刺激后，胃酸分泌旺盛，胃肠容易发生痉挛性收缩，机体的抵抗力及适应性也随之降低，所以有胃病的老年人冬季就容易旧病复发。

所以，冬季要特别注意胃部的保暖，饮食易清淡易消化为主，并做到少食多餐，忌食生冷，戒烟戒酒，年底家人团聚时刻比较多，切不可暴饮暴食。

五：防肺部疾病

秋冬季节，感冒是常见疾病，感冒虽不算什么大毛病，但在疫情的影响下，还是要重视。感冒若治疗不及时，容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、哮喘及慢性支气管炎等。在寒冷的季节，要注意加强耐寒锻炼，合理饮食，保证充足的睡眠，以提高抵抗力，防止疾病的发生。

一波一波的寒潮来袭，家有老人、小孩的一定要做好保暖。

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