权健呼吁大家关注心梗高发病，做好预防工作

　　11月20日是我国的“心梗救治日”。专家介绍，之所以将“心梗救治日”定在11月20日，是希望公众牢记心梗急救的两个“”：及时拨打急救电话，把握黄金救治分钟。

　　年11月20日“心梗救治日”到来之际，权健呼吁大家 　　预防注意要点如下：

　　冬季是心梗的高发季节。从环境、生理方面来讲：工作繁忙，休息不好，气温低，极易诱发心梗。心梗先兆常为心绞痛，其次是上腹疼痛，胸闷憋气，上肢麻木，头晕，心慌，气急等。这类患者在冬季最好提前做好预防工作，减少发病几率：

1．根据气温变化随时调整着装以期保暖御寒。尤其是在寒流和冷空气侵袭、气温骤降之时，要多穿衣服。原则上是要防止身体各部位着凉受冻，选择衣服时还应遵循轻便的原则，否则过重的衣服和鞋子会增加患者的心脏负担。病情较重者，遇寒冷天气最好不要外出。

2．按时服药。定期体检。医院有正式资质的大夫开药。出门在外，应随身携带几片有效期内的硝酸甘油，如突然发病，该药可有效舒张冠状动脉，缓解症状。

3.加强自我保健。有意识地进行增强御寒能力的锻炼。要保持适当的活动量，不要运动过度，而且最好在空气质量好的中午或下午去锻炼。

4.饮食清淡、多样：患者应选择清淡、少盐的食物，多补充蔬菜、水果和水分，多吃富含膳食纤维的食物，防止便秘带来的隐患。

5.放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

病症突发，如何把握快速救助办法：

　　时间就是心肌，时间就是生命”，中国科学院院士、上海市心血管病研究所所长葛均波介绍，急性心梗后，留给抢救的时间其实很短。专家强调，心梗急救要闯三道关：第一道关把握在患者自己手里，也是最关键的一关。有心肌梗死危险因素的人，出现胸痛等心梗症状，一旦发病就应立刻停止任何活动，马上舌下含服1片硝酸甘油，并立即拨打急救电话；第二道关，是指急救中心迅速出动救护车，将患者快速运往医院；第三医院后，急诊科、心脏科等相关专科医生迅速诊治，争取在发病分钟内让患者接受再灌注治疗。

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