心肌梗塞分分钟要人命，点样预防呢

今天是“中国心梗救治日”，心梗已经不再是老年病，现在很多心梗患者都是年轻人突发心肌梗死，短时间内就可能致命，如何预防心梗？进入冬季，心梗病人要注意什么？

心梗救治日：心梗年轻化趋势明显记者梁嘉宁：年发布的《中国心血管病报告》显示，心血管死亡居城乡居民死亡原因首位，数据显示，我国每年新增心梗病例有60万例，死亡比例占三成以上。

心梗又称急性心肌梗死，指的是心脏血管堵塞，缺血缺氧所引起的心肌坏死。医院去年实施的急性心梗手术有例，不单数字有上升，年轻化趋势也越来越明显，最年轻的患者当时只有19岁。

这个小孩打游戏，在游戏机室呆了36个小时，连续打36个小时，血管收缩，再加上血容量不够，又不怎么吃东西，所以血流就慢了，结果就栓塞血管。

虽然这是比较极端的例子，但由于现代人吸烟过多、暴饮暴食、过度劳累和压力过大，三十多岁的心梗患者已经很常见。而到了冬季，血管收缩厉害，加上血流速度慢，令血管壁所受压力增加，血压升高，所以心梗在冬季尤其高发。

谨记两个“”

一是及时拨打急救电话，二是把握黄金救治分钟，一些心梗的“信号”更不能忽视。

有些病人会说像石头压着一样，有窒息感，脖子像卡住一样，如果有这种感觉的时候，应该意识到是心脏的问题，不要等一等，有些人会在家里涂点油，我觉得要第一时间打。

冬季心梗多发预防心梗这些坏习惯要改

冬季预防心梗，要从饮食和运动着手，多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，生活规律再加上适度的体育锻炼。另外我们经常说吸烟对肺部伤害很大，其实吸烟对心脏的危害比对肺部大得多，所以有冠心病、高血压、糖尿病等，和肥胖、吸烟、过度劳累的人都要注意冬季“护心”。

搜索wang

查找公众账号：中山新闻