23岁程序员突发心梗险丢命金佑人生
独自在大城市打拼，工作忙碌加班，一日三餐全都在外面解决是经常的事，但就是这样的生活方式，差点让23岁的小韩因心梗突发丢了命！
前天晚上7点，一个面色惨白的年轻小伙子捂着胸口，医院急诊室。他的同事告诉医生，小伙子加班突然胸闷胸痛，全身大汗淋漓。检查很快确诊：急性心梗，部分心肌已经缺血坏死，必须立即打通堵塞的血管。2个小时后，小伙子的心脏终于恢复正常血供。
手术医生心内科主任苏晞教授看到小伙的血管情况，唏嘘不已，“三根冠状动脉大血管，有两根都被斑块堵了一半以上，像六七十岁人的血管。”不过，医生们还是有些疑惑：小伙子身高1.75米，体重不到斤，一点也不胖，血管怎么会堵得那么厉害？
详细询问得知，小韩是红安人，大学毕业后，在武汉一家IT公司做程序员，每天在电脑前工作至少14个小时以上，一日三餐不是叫外卖就是在外面的快餐店解决，周末休息小韩也是宅在家里睡觉或上网。苏晞说，餐餐都在外面吃，经常久坐不动，是导致血管长“斑”的重要原因！
幸运的是，小韩心脏终于恢复正常血供。但不是所有人都能这么幸运，随着工作、生活节奏的加快，年轻人因为经常加班，生活饮食不规律而脑梗甚至猝死的新闻越来越多……
最近几年，我们听到太多关于猝死的案例，听多了，有人麻木、有人警醒、有人继续装傻-----其实猝死从来都不是突然间发生的事，也许死亡来临前就预先告诉你，只是因为你一系列的原因而忽略了这些关键信号！
来看看最易发生猝死的人群，你有没在其中1、过度劳累：经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。
2、熬夜：长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。
3、生活压力大：会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。
4、肥胖：心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。
5、久坐电脑前：长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。
6、抽烟喝酒：吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍。究竟能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。
7、抑郁：抑郁焦虑加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。
8、打呼噜：打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过秒，很可能发生睡眠中猝死。
回顾近几年猝死的案例，几乎离不开上述原因，如果你正处于“玩命”的阶段，是时候让自己放松一下，无论有何原因，生命始终是重中之重，失去健康和生命，你所拥有的一切可能都没了意义。
心肌梗死的五个征兆要知道1、夜间或休息时胸痛。
当休息时或夜间发生心前区疼痛，则要高度怀疑“心梗”发作，一般夜间或休息后新发生的心绞痛，都是“心梗”发作的先兆。
2、心绞痛症状加重。
既往患有心绞痛的人，若是近1个月内，心绞痛症状逐渐加重或胸痛次数比以前频繁，胸痛的程度越来越重，胸痛的范围更大，持续时间更长，也需高度警惕“心梗”发作。此外，心绞痛发作时，舌下含服硝酸甘油后胸痛症状在15-20分钟内不能有效缓解时，也要警惕“心梗”出现。
3、无明显诱因的胸痛。
既往虽患有心绞痛，均能找到明显的诱发因素，如劳累、激动等，但如果在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，同时还伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时，需及时就医。
4、突然的心慌憋闷。
出现了以前从未出现过胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐。渐加重的趋势时，也需即刻就医。
5、与劳累有关的其他部位疼痛。
躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，有可能出现在上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等，也要加以重视。
远离猝死，你可能需要做这些1、每天保持充足的睡眠。
2、清淡、低脂饮食。
3、戒烟、戒酒。
4、适量运动，改善身体健康，培养心肺功能。
5、保持良好心态，减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现。
6、注意培养个人的兴趣爱好，当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。
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60类重大疾病简表：（以下重疾由中国保险协会与中国医师协会制定了规范定义的疾病）
1恶性肿瘤(常见的恶性肿瘤有：鼻咽癌、肺癌、食管癌和贲门癌、胃癌、原发性肝癌、大肠癌、乳腺癌、恶性淋巴瘤
2急性心肌梗塞遗3脑中风后遗症
4重大器官移植术或造血干细胞移植术
5冠状动脉搭桥术（或称冠状动脉旁路移植术）
6终末期肾病（或称慢性肾功能衰竭尿毒症期）
7多个肢体缺失8急性或亚急性重症肝炎
9良性脑肿瘤
10慢性肝功能衰竭失代偿期
11脑炎后遗症或脑膜炎后遗症
12深度昏迷
13双耳失聪
14双目失明
15瘫痪
16心脏瓣膜手术
17严重阿尔茨海默病
18严重脑损伤
19严重帕金森病
20严重Ⅲ度烧伤
21严重原发性肺动脉高压
22严重运动神经元病
23语言能力丧失
24重型再生障碍性贫血
25主动脉手术
26肾髓质囊性病
27原发性心肌病2
8持续植物人状态
29全身性重症肌无力
30坏死性筋膜炎
31终末期肺病
32经输血导致的人类免疫缺陷病毒（HIV）感染
33肌营养不良症
34严重多发性硬化
35严重克隆病
36严重哮喘
37严重心肌炎
38严重溃疡性结肠炎
39原发性硬化性胆管炎
40急性坏死性胰腺炎
41Ⅲ度房室传导阻滞
42肝豆状核变性（或称Wilson病）
43因职业关系导致的人类免疫缺陷病毒（HIV）感染
44特发性慢性肾上腺皮质功能减退45侵蚀性葡萄胎（或称恶性葡萄胎）
46脊髓灰质炎
47严重I型糖尿病
48系统性红斑狼疮－(并发）III型或以上狼疮性肾炎
49非阿尔茨海默病所致严重痴呆
50严重类风湿性关节炎
51胰腺移植
52埃博拉病毒感染
53破裂脑动脉瘤夹闭手术
54丝虫病所致象皮肿
55嗜铬细胞瘤
56系统性硬化病（硬皮病）
57疯牛病
58慢性复发性胰腺炎
59斯蒂尔病
60溶血性链球菌引起的坏疽
二、从种类来看：这60类大病共有种，不仅涵盖了人体的所有器官，还有外界病毒侵害的保障如52埃博拉病毒感染等
太平洋十二种轻度重疾
01、非危及生命的恶性病变（包括原位癌）02、不典型的急性心肌梗塞03、轻微脑中风04、冠状动脉介入手术05、心脏瓣膜介入手术06、视力严重受损07、主动脉内手术08、脑垂体瘤、脑囊肿、脑动脉瘤及脑血管瘤09、特定面积Ⅲ度烧伤10、严重头部外伤11、原发性肺动脉高压12、运动神经元病
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