谁说只有老人才会心梗寒潮来袭，健康

今天，你的朋友圈被北方的雪刷屏了吗？

受到寒潮影响，除了北方降雪，南方也将面临大幅度降温。

11月21日，据《信息时报》报道，武汉彭先生心跳骤停、没了呼吸，彭先生的妻子在进行急救的同时，拨打急救电话，接线员在电话中对她进行了26分钟的急救指导。最终，在她坚持抢救和接线员的耐心指导下，彭先生在心脏停止了1小时后被抢救过来。

对此，医院魏利军医生表示：“当寒潮或强冷空气袭来之时，由于气温骤降导致血管收缩、血压升高、血循环不畅，老年人高血压、中风的发病率明显增高，心血管疾病患者也容易出现心绞痛、心梗、心力衰竭等症状。”

事实上，根据《年中国心血管病报告》指出，我国每年约万人死于心血管病，也就是说平均每10秒就有1人死于心血管病。心血管疾病已经成为我国城市和农村人群第一位的死亡原因，其中急性心肌梗死导致的死亡率增长更显著。心肌梗死

指冠状动脉病变，冠状动脉的血流中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。急性心肌梗塞的临床症状包括：常有持久的胸骨后剧烈疼痛、发热、白细胞计数增高、血清心肌酶升高以及心电图反映心肌急性损伤、缺血和坏死等，并可出现心律失常、休克或心力衰竭，属冠心病的严重类型。心血管疾病中，最多的就是冠心病。

昨天（11月20日）是“1心梗救治日”，其中“1”代表两个“”：

一个是指当患者出现心肌疼痛症状时，要拨打急救电话，因为心肌梗死就是从心肌疼痛开始；另一个是指救治心肌梗死的黄金时间是分钟，在症状发作后的“黄金分钟”内打通堵塞血管恢复心肌血供，绝大多数心肌可免于坏死，将大大降低死亡率以及致残率。

心梗等心血管疾病只有老年人才会有吗？

其实，心梗不仅仅常发生在老年人身上，中青年人也要多加注意。今年10月，春雨医生创始人张锐突发急性心梗去世年仅42岁；原国家队女排运动员霍萱突发急性心梗离开了人世，年仅28岁。

为什么中青年人也会出现心梗？那是因为心梗病发的主要诱因是不良的生活习惯而不是年龄。这些损害心脏的不良习惯包括：

1.吸烟过多。吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的风险。

2.暴饮暴食。食道和胃部距离心脏近，过多的饮食会造成心脏血管急剧收缩、痉挛。

3.过度劳累。没有规律、过于劳累的生活容易导致冠状动脉痉挛，诱发心梗。

4.压力过大。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压升高，引发心梗。

在冬天的时候，我们应该如何正确预防心梗等心血管疾病的发生呢？

心梗发病突然，但约有50％～80％的病人发病前1～2天或更长时间有先兆症状，若能引起警惕，则有可能避免心肌梗死的发生。所以请警惕以下情况：

稳定性心绞痛变为不稳定型，以前没有心绞痛却突然长时间心绞痛，发作时伴有恶心、呕吐、大汗、心动过缓、严重的心律失常、急性心功能不全或血压有较大波动等。此外，还可能出现乏力、胸部不适、心悸、气急、呼吸困难、咳嗽等症状。

对此，魏利军医生提醒：

1注意防寒保暖，防止栓塞。血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。早晚温差较大，室内室外温差较大。要随天气的变化及时增添衣裤，避免着凉，防止感冒。2重视饮食调理。在冬季日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。不宜大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。3生活规律，改变不良的生活方式。不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量，调整饮食结构；坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒；戒烟少酒，劳逸结合；减少钠盐摄入，每天食盐控制在5g以内；增加钾盐摄入，每天钾盐≥4.7g。

（图片来自网络）

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