指南春节肉吃多了不舒服怎么办预防心肌

　最近肉吃多了不舒服怎么办?

　　全程导医网回复：过度的摄入肉类会增加肠胃的负荷，所以要调整膳食结构的平衡合理。要多补充水分，尽量吃清淡些的饭菜，富含蛋白质及富含维生素的新鲜水果;多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜汤、粥等。饮食要保证清淡易消化，营养丰富而适度，还要忌酒、忌辛辣的食物，少食生冷、高油食品，避免过鲜的食物，让肠胃在节后也“休息”一下。

　　饮食推荐：选取新鲜的西兰花、白兰花、青椒、红椒、香菇、玉米、胡萝卜，切成块状后一起炒。鲜艳诱人的颜色增加人的食欲，均衡多样的营养元素，如花青素、茄红素、维生素A、E、C以及纤维素、多种微量元素可以帮助调节节日里的饮食不均衡，精神起来。

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　　家庭预防心肌梗死应备什么药好?

　　吕女士父亲75岁，高血压。由于老人年龄大了，我们想把他从老家接到徐州照顾，想咨询一下平时家里应该备些什么药比较好?

　　全程导医网回复：医院看病，甚至擅自将一些常用药物停用，其实这样做格外危急。高血压患者的降压药需长期服用，而一旦停药，会有脑出血、脑梗、心肌梗死等危急。脑血管病患者一旦停药会使血药浓度降低，加重脑部缺血，易诱发脑血栓形成。有老人的家庭最好预备一个小药箱，将硝酸甘油、速效救心丸、麝香保心丸、阿司匹林等常用药放在随手可取之处，以防出现心肌梗死等突发情况时可做应急处理。

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