好好学习心脑血管病老年人秋冬需谨防

“最完美老爸”——加拿大演员艾伦锡克在与儿子打冰球时，因心脏病突发去世了，享年69岁。

什么，艾伦锡克是谁？可能很多人不知道他的名字，但相信七、八十年代的出生的孩子忘不了《成长的烦恼》，那是咱第一部美剧有没有？

那个荧幕中从不轻易斥责孩子的完美老爸在这个冬天赫然长眠。可见“老人惆怅冬”所言不虚啊！

话说今年冬天的天气可谓一波三折，刚降温就有暖空气，几天暖空气下来又大幅度降温。医院老年人住院骤增，大多都是心脑血管疾病。那么为什么冬天心脑血管病会如此肆虐呢？

天气凛冽可使血液的理化性质发作改变，如血液粘滞度增高和血液凝固时间缩短等，因此易造成脉血栓，发生心肌梗死和脑硬死等疾病；

由于气温降低，引起毛细血管收缩，血液循环阻力增高，从而易发生高血压病、心功能不全和脑卒中风等疾病。

因此，在寒冷的冬季，老年人要非常注意突然而至的心脑血管疾病：

1.注意防寒保暖，寒潮袭来。

要注意及时添加衣服。洗脸、刷牙用温水。外出时戴手套、帽子、围巾等，注意保暖；

2.坚持体育锻炼，提高耐寒能力。

尤其要注意锻炼的时间，不要过早出门锻炼，早上10点后、下午5点前气温稍高时锻炼为妥；

3.注意合理饮食。

低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜和豆制品；

4.多喝水，降低血液黏稠度；

5.在医生指导下适当增加降压药物的服用量。

很多老人热衷锻炼，平时身体看起来很好，却会在冬季忽然病倒，或是脑梗或是心梗，甚至因此一病不起。没见着“完美老爸”心脏病突发前还在和儿子打冰球么？在医疗条件相对好的欧美，69岁才算中年。可见心脑血管疾病的可怕。相比其他疾病，心脑血管疾病具有“发病率高、复发率高、致死率高、致残率高、并发症多”的特点。所以说，老人有年轻的心态固然很重要，但也需要有足够的知识储备和防范意识。虽说心脑血管疾病有很强的突发性，但也有前兆，及时发现送医可使疾病的伤害降低。

脑血管疾病前兆看以下：

1、突然发生眩晕

眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

2、突然发生剧烈头痛

任何突然发生的剧烈头痛、伴有抽搐发作，近期有头部外伤史，伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛，疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述情况之一，医院进行检查治疗。

3、哈欠不断

患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

4、步态异常

步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的先兆信号。

5、血压异常

血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的先兆。

6、高血压病人的鼻出血

这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，可能在半年之内会发生脑血栓。

7、其他先兆症状

除上述先兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。尤其当老人语言表达能力出现障碍时，更要及时送医，这表明语言功能区已经受梗阻。

心血管疾病前兆看以下：

1.心慌、胸闷、胸部刺痛

经常感到心慌、胸闷，偶尔胸部刺痛，一般1-2秒后消失。早晨起床猛然坐起时，感到胸部特别难受。劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛。晚上睡觉胸闷难受，不能平躺。情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉。走路、上楼、运动时间稍长或稍快，感到胸闷气喘，心跳加快。

2.胸骨后憋胀

饭后胸骨后感觉憋胀，有时甚至出冷汗。

3.浑身无力，不愿说话

经常感到乏力，不愿意动，也不愿意说话，经常感到心烦意乱。

4.浅眠或失眠

睡眠质量明显下降，浅眠易醒，甚至经常失眠，同时伴随健忘、易怒等情况。

5.其他先兆症状

有的人并不会出现典型症状，更易延误病情判断。如有的人会牙痛，胃腹痛，或非相关部位痛感及不适。这些很可能是心血管疾病的前兆，如不加以重视，极易判断失误延误病情。

此外，冬季比较高发的呼吸系统疾病，也会在一定程度上加重原有的心脑血管疾病病情。以上症状看起来似乎没什么，在冬季却应更加警惕，如有相应症状，及早就医，不能逞强！

好了，小编罗里吧嗦说了半天，只是想衷心祝愿可爱的老人们健康过冬，开心过年！

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