春雨医生张锐死于心肌梗塞，如何阻止悲剧的

今日凌晨，一位医界大咖——春雨医生创始人张锐死于心肌梗塞。什么是心肌梗塞?它似乎更钟爱成功人士，日常生活中应该如何防治心肌梗塞?

心肌梗塞

又名心肌梗死，由于心脏冠状动脉闭塞，血流受阻中断，心肌严重持久缺血(20~30分钟)而造成坏死。患者伴随有剧烈持久的胸骨后疼痛、发热、白细胞增多、红细胞数骤降、心律失常、心力衰竭、休克等情况。在短时间的剧烈疼痛以后即可死亡。

钟爱成功人士?

过劳、易激动

互联网的时代，网络系统一旦启动但是永不停息地运转，不分日月，这对互联网工作者的精神、身体都是极大的考验，更加不用说作为移动医疗春雨医生创始人的张锐了。除开互联网，绝大多数上班族都存在过劳状况。亚健康成了一种普遍现象。

持续、高强度的紧张劳累，情绪不稳定易怒易激动，都会增加心脏负担，心肌需氧量增加，对于冠心病患者而言很容易造成心肌缺血而发生心肌梗塞。

抽烟喝酒

应酬少不了吸烟喝酒，不仅伤肺伤肝，还“伤心”。烟酒中的毒素积累，通过血液循环到达心脏，使得心脏负荷加重，引发心肌梗塞。

便秘

许多上班族没有固定的排便时间，或者不得不忍便，长时间下来造成便秘，如果本身患有冠心病或者心肌梗等疾病，如厕努挣很容易造成心肌缺血而发生死亡。

以上三样都是上班族、成功人士的常态，突然的寒冷刺激也会导致心肌梗死。其实，心肌梗塞是一种生活方式病。

日常生活中如何防治心肌梗塞?

1、把握发作前的征兆

心肌梗塞的发作总是让人猝不及防，但其实它是有先兆的：一半以上的病人在发作的前几周或前几天会频繁出现心绞痛(服用硝酸甘油类药物无效);胸闷不适，心悸气短、呼吸困难;胸痛剧烈等症状，医院检查，往往能预防心肌梗死的发生。

2、坚持用药

心肌梗患者必须认真听从医师安排，按时并坚持服药。心肌梗塞与冠心病、糖尿病、心绞痛、高血压等疾病有着密切联系，通常会相互牵扯相继发作，所以要想预防心肌梗塞，一定要治疗身上存在的疾病，防止并发症的出现，牵一发而动全身。

3、注意保暖

气候对于心肌梗塞的影响比较大，特别对于老年人，一不小心着凉很容易中招。所以，注意保暖很重要。

4、稳定情绪，适时运动

情绪激动会使血压升高，血流量加大，造成心肌梗塞。日常生活中一定要管理好自己的情绪，避免激动消极、伤心过度，遇到凡事都要沉着冷静。适当的运动有利于身心健康，如瑜伽、冥想，不能太剧烈。保证充足良好的睡眠，避免过劳。多吃健康粗粮、膳食纤维，饮食清淡，保持大便通畅。

Tips：突发心肌梗塞怎么办?

1、平卧，松解领口，头偏一侧，室内保持安静和通风，有条件者可立即吸氧。

如发生休克，稍抬高病人足部、放低头部。脉搏消失或丧失意识应进行胸外心脏按压和呼吸急救。

2、服用镇静止痛药(硝酸甘油片、速效救心丸等)，拨打。