医养生3分钟看懂心梗后心脏康复

著名心血管病专家胡大一教授常举例说：修理心脏就像保养汽车，也要有4S店，治疗之后要有全面、全程的管理和康复，而不能只看病、不管预后。

忽视心脏康复，很容易陷入治疗-复发-再治疗-再复发的恶性循环中。让我们正确认识心肌梗死后心脏康复，了解心脏的小秘密。

要点

心梗后恢复的目标

1.保持心脏健康

2.避免下一次心肌梗死发作

影响心脏康复的因素

1.心脏的受损程度

2.个人的康复能力

3.是否做过心脏手术等

如何避免下一次心梗发作

1.遵医嘱

按时服药

记录不良反应告诉医生

告知医生目前自己的全部用药情况

服用其他药物和保健品前跟医生商量

2.调整生活方式

低脂、低胆固醇、高纤维

不吃快餐

比较食品标签、选择低盐低钠食品

保持健康体重

戒烟限酒

术后四周保持心情愉快

保持睡眠，下午适当休息

逐渐增加锻炼量，避免干重活

3.如有不适及时就医

每天检查手术切口，出现发热、红肿、出血等及时就医

留意以下症状：胸闷胸痛、胸部紧缩感、压榨感或其他胸部不适，心绞痛症状还有可能放射至

以下情况需立即拔打急救持续不能缓解的心绞痛，伴气短、出冷汗、恶心呕吐、头晕

4.坚持复查

请记住：心脏康复需要时间，时间因人而异。请对你的心脏多一点耐心！

来源：心在线

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