葛根用的好,堪比千年人参

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葛根，味甘、辛，性平，归脾、胃、肺、膀胱经。解肌退热;发表透诊;生津止渴;升阳止泻。主外感发热;头项强痛;麻疹初起;疹出不畅;温病口渴;消渴病;泄泻;痢疾;高血压;冠心病。

功效

1、升举阳气，止渴止泻

葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。故常用于治疗内热消渴，麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等病症。

2、祛脂降压(老人必吃)

葛根能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

3、解酒，是最好护肝宝贝(喝酒必吃)

葛根能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。

4、养颜护肤，增加雌激素(女人必吃)

葛根能能增强皮肤的抗损伤能力，同时可以增加雌激素起到丰胸的效果。

5、生津止渴

葛根润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群

6、壮阳壮腰(男人必吃)

葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。

7、扩张血管，被称为“天然血管支架”(冠心病必吃)

葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。

8、解肌发表

葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。故常用于发热口渴，心烦不安等病症。

9、降糖降脂

葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。

10、益智作用

某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。

食用方法

葛粉饭，改善记忆

葛根汤，老少皆宜

陈皮葛根茶，降三高绝配

陈皮葛根茶这样泡

葛根茶，降血压、降血脂

葛根山楂茶，预防三高并发症

葛根粉粥，降低血压

食用禁忌

1.不能空腹吃葛粉。因为葛粉是滋阴、调节内分泌的，所以最好晚上服用，但葛粉味甘性凉，空腹食用对胃不好。

2.风湿病、乳腺增生、体寒湿重患者不宜长期食用葛根。

3.低血糖、低血压患者忌用葛根。因为葛根粉具有降血糖、血压的功效。

4.从药性来讲，葛根是凉性的，用多了是会损伤到肠胃的。而对于体质偏阴性的人，服用葛根明显是雪上加霜。

葛根，天然的“血管支架”、“护肝宝”，可惜生活中会用的人不多。好东西别忘了告诉您的家人、朋友，日常饮食中加入葛根，三高等慢性病再也不敢找上您。

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