年轻人心梗真的与你无关吗

心梗一般指急性心肌梗死，我国每年新发心梗60万例，仅3万获得及时规范救治，死亡比例在三成以上。特别是年开年，一位年仅25岁的年轻演员，因为心梗，永远的离开了我们。

众所周知心梗发病急、死亡率高，这个原先只有老年人才会患上的疾病，现在逐渐成了年轻人的高发病之一。那心梗为什么会缠上年轻人呢？

心梗年轻化的主要诱因

暴饮暴食

肠胃为了消化食物，大量血液会向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。

吃得过于油腻，摄入太多脂肪，都可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，从而引发心肌梗。

吸烟过多

烟中的尼古丁会引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可能会引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗的发生。

过度劳累

中青年心肌梗死的发病人群主要是脑力劳动者，有些人工作起来连续几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗。

压力过大

现代人的生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引发心梗。

运动量过少

很多年轻人出门乘车或自驾车，上下班宁可坐电梯也不愿意走楼梯，在办公室里工作的年轻白领一坐就是一整天，一下班就在家里各种葛优躺，完全没有时间、和精力参加运动健身。运动量减少，使高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多，患心梗的几率变高。

心肌梗塞有哪些征兆？

胸闷、憋气、胸痛

心绞痛最典型的症状为阵发性，也就是突然发生的胸闷、憋气、胸痛。出现在胸骨后方，可放射到心前区和左臂。心绞痛的部位有时会发生偏离，出现在上腹部或放射到颈、下颌、左肩胛部或右前胸。

剧烈运动，供血不足

通常心绞痛的发作有一定诱因，如过度劳累、剧烈运动、精神紧张、情绪激动、饱食、受寒、吸烟等诱因。因为身体在剧烈运动的时候，全身需血量增加，而冠状动脉狭窄不能满足供血的需求，于是出现了相对的缺血，就可能发生心绞痛。

持续心绞痛

心绞痛的发作往往是阵发性的，大多数人可能三五分钟就过去了，一次心绞痛的发作，一般不超过20分钟，由于心脏缺血所导致的疼痛或不适的感觉，超过20分钟就会发生心肌梗塞。

如果持续不缓解的胸痛，应警惕心肌梗塞的发生。

突然的心慌憋闷

出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，也需即刻就医。

与劳累有关的其他部位疼痛

躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关，有可能出现在上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等，也要加以重视。

若突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常等问题时，又不能用其他疾病或原因解释时，也要高度警惕心肌梗塞来袭。

发现心梗如何自救

突发心梗救助步骤

第一，把握在患者自己手里，也是最关键的一关。

有心肌梗死危险因素的人，出现胸痛等心梗症状，一旦发病就应立刻停止任何活动，马上舌下含服1片硝酸甘油，并即刻拨打急救电话。

第二，由急救中心迅速出动救护车，将患者快速医院。

第三，医院后，挂急诊科、心脏科等专科，请求医生迅速诊治，争取在发病分钟内让患者接受治疗。

为了避免悲剧的发生，让心梗夺去宝贵的生命，年轻人平时应养成良好的生活习惯，保持低盐低脂饮食，建议尽量少熬夜，少抽烟。还要适度锻炼身体，每年要坚持做一次体检，了解自己的身体状况。

EDN

（图文源自网络/侵删）

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