劝告大家连吃2个柚子,38岁男子心脏骤

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高血压，相信大家听起来都十分熟悉了，根据权威机构的调查结果中可以看出，我国的高血压人群是十分庞大的，成人中，大约5个人中就有1个患有高血压，对全民健康的影响是非常大的。

不少人对高血压的认识比较浅薄，认为高血压只是一种很常见的慢性疾病，患上后会让人有头晕、恶心的感觉，除此之外并没有什么太大的危害，其实并非如此。

高血压是一种并发症非常多的慢性疾病

若血压长期偏高而不去控制，很可能会诱发肾功能衰竭、动脉粥样硬化、脑梗、心梗、冠心病等严重并发症。

高血压有三个“段位”之分，有轻度、中度以及重度。

如果说只是轻度高血压，经过平时调整饮食习惯和作息习惯还是能够很好地去缓解的，但是如果说是中度甚至重度，就必须要按时服用降压药来控制血压，否则血压会不断升高，影响人体健康。

但是，相信大家都听说过这样一句话：“是药三分毒”，若平时不留心降压药的一些禁忌，很有可能会“招祸上身”。

案例分享：

今年38岁的刘先生，有高血压家族史，平时血压就比较高，但是有吃降压药的习惯，控制的比较好。

最近一段时间，正是吃柚子的季节，价格十分的便宜，并且味道还很好，于是刘先生便买了三四个柚子回家。

恰逢周日，刘先生早起吃过饭，吃了降压药后，便在窝在沙发上看电视，想起来自己昨天买的柚子，便拿出来一边看电视一边吃，不知不觉，一口气吃了两个柚子，过了一会，刘先生突然感到十分不舒服，心慌的厉害，并且还喘不过气，胸部突然传来剧烈痛感，还没等拿到手机，就晕倒在地。

中午妻子回到家后，看到倒在地上的丈夫，连忙拍打，发现已经没有了反应，医院后，根本来不及抢救。

经过医生的询问后，得知引起刘先生血压出现大幅度波动的“元凶”——柚子。

吃过降压药后，又吃了大量的柚子，这就是服药后的“大忌”。

医生提醒：降压药有3“禁忌”，看完后别再做

1、忌和柚子一同服用

刘先生就是因为吃过降压药后，又吃了柚子，导致血压升高。

柚子中，含有大量的呋喃香豆素，这种物质摄入人体后，会影响到肝脏中一些每的活性，此时会导致肝脏代谢药物的能力减弱，这时所服用的降压药可能会以2-10倍的剂量进入血液中，等同于服用了过量的降压药，造成血压升高，导致心肌梗塞。

2、忌牛奶冲服

牛奶中，含有大量的钙、无机盐等物质。

若和降压药一起服用，会出现降压药与牛奶中的物质相结合的现象，形成一些不溶物，影响到降压药的药效，可能会出现反作用。

3、忌掰开服用

不少人都觉得药丸不好吞咽，会将其碾碎或是掰开服用。

这种行为是错误的，会在很大程度上影响到药物的缓释作用，一般情况下，药物进入人体中到达特定部位才会发挥药效，若将药物碾碎，等于减半药效，会不利于控制血压。

做好这2件事，或助于控制血压，莫忽视

第一：巧饮水

在我们的血液中，所含成分最多的就是水了，经常补充水分，可以帮助血管缓解压力，并且还有助于促进血液的流动性。

在喝水的时候，加入一些有助于平稳血压的植物，可能会更好控制血压，避免血压出现波动。

而植物中，可以选择云台冰菊，它其中含有的硒元素、类黄酮、水苏碱这些物质是比较多的。

硒元素以及类黄酮可以对受到损伤的血管壁进行修复，并且还可以增强血管的弹性，避免毒素侵扰血管，保护血管健康；

而水苏碱，则能够减少因血压过高而出现并发症的几率，稳定血压，减少血压波动。

血压偏高的人，可以在喝水的时候泡点。

第二：以动代静

由于现在的体力工作变得越来越少了，很多都是经常坐着，而长时间坐着，对于血压的控制是很不利的。

因为坐着的时候，人体中的血液流动速度会有所下降，此时可能会出现血管内的一些脂类物质以及毒素沉积在血管壁，会给血压带来较大的波动，同时也可能会在血管内形成斑块，增加血管堵塞的几率。

所以平时没事的时候，还是尽量多运动，坐一会站起来走几分钟，下班后做一些有氧运动。

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