18岁以下不禁看,18岁以上必须看

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相信无论你是否18岁都已经搬好小板凳坐进来了这个病，不是吓唬你不知道还真不行！刚刚过去的10月8日除了是年最长假期的最后一天还是第23个全国高血压日本次高血压日主题是——18岁以上知晓血压不要感觉被骗“高血压”这个病看似常见

年轻化趋势却日渐严峻

肥胖、高盐饮食、吸烟酗酒、作息不规律

都是重要诱发原因

你会测量血压么？

高血压如何控制？

全国高血压日

为自己，也为家人

下面这些知识你一定要知道！

血液要想在全身流动，就需要有压力。血压就是血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力，这个侧压力过大时就是高血压。收缩压（SBP，即高压）≥mmHg，和/或舒张压（DBP，即低压）≥90mmHg就可以诊断高血压。你知道吗？在我国，每4个成年人中就有1个人是高血压患者。高血压是个“隐形杀手”，因为大部分高血压患者没有症状，少部分人会有头晕头痛等不适。这个隐形杀手的危害在于对人体各个器官（心、脑和肾等）的损害。1、引起动脉粥样硬化：高血压造成血管肌肉变厚使血管狭窄，血液中胆固醇和其他碎片容易沉积在动脉上，造成动脉粥样硬化。2、危害心脏：冠状动脉粥样硬化严重时演变为冠心病。其次，长期高血压加重心脏的负担，引起心肌肥厚，心脏扩大，最终导致心力衰竭。3、危害脑：脑血管动脉粥样硬化造成脑血管狭窄和脑梗塞，长期高血压引起脑血管壁脆性增加，易发生脑血管破裂，即脑出血。4、危害肾：长期高血压导致肾功能硬化和肾功能损害，逐渐加重至肾功能衰竭。5、危害眼睛：导致眼底出血，视力下降，甚至失明。正因为高血压这么多危害，更应该积极治疗高血压，控制血压达标。如果您是高血压患者，您要做到以下几点：?规律服药?低脂低盐饮食?控制体重?戒烟戒酒?坚持有氧运动?保持心情愉快根据高血压诊治指南建议降压目标：1、一般高血压：降至/90mmHg；能耐受和部分高危及以上的患者可进一步降低至/80mmHg。2、老年高血压：65～79岁的老年人，首先应降至/90mmHg，如能耐受，可进一步降至/90mmHg；≥80岁的老年人应降至/90mmHg。

3、特殊患者：

妊娠高血压患者：/mmHg；脑血管病患者：病情稳定的脑卒中患者为/90mmHg，急性缺血性卒中并准备溶栓者＜/mmHg；冠心病患者：/90mmHg，如果能耐受可降至/80mmHg，应注意DBP不宜降得过低；糖尿病患者：/80mmHg，慢性肾脏病患者：无蛋白尿/90mmHg，有蛋白尿/80mmHg；心力衰竭患者：/90mmHg。

值得注意的是，在高血压防治过程中，需要警惕以下几个误区：

?以自我感觉来估计血压的高低；?血压降到正常范围，立即停药；?以药品价格定药物取舍；?血压不高时，不服药；?没有症状，不服药；?医院就诊前，随意在药店买高血压药。

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