大卫盾大健康警惕人体的不定时炸

北京大卫盾，健康管理专家

提高健康素养，共享美好生活

摘要

什么是冠心病?

冠心病会有什么危害?

冠心病的预防应该怎样做到？

冠心病如何治疗？

清理血管里的“不定时炸弹”！

什么是是冠心病?

冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管腔变窄后导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。它包括五大类型，即无症状型、心绞痛、心肌梗死、缺血型心肌病(心律失常、心力衰竭)和猝死型，临床上最常见的为心绞痛。

冠心病是导致死亡的“第一杀手”

根据国内外的统计，冠心病是世界上最常见的死亡原因之一，，所以又被称为“第一杀手”。目前每年有数十万人加入到冠心病的行列中来，令人触目惊心。

冠心病的预防

冠心病的预防讲究的是综合的全方位的预防，重点包括以下几个方面：

1.发挥患者的主观能动性配合治疗：大量的客观依据证明经过防治，本病情可以得到控制或缓解，促使侧枝循环的建立，使病情得到改善。

2.合理的膳食：膳食的总热量不能过高，超过正常标准体重的应减少热量的摄入，年龄过40岁者即使血脂正常，也应避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如肥肉、动物内脏。严禁暴饮暴食，提倡清淡饮食。

在这里告诉大家合理膳食的基本口诀：

合理膳食要牢记，一二三四五六七;一袋牛奶二两米，三份蛋白四句话;五百克菜六克盐，七杯开水喝到底。

1.每天一袋牛奶

2.每餐2两主食，每天6两到一斤。

3.每天3份高蛋白食物(1两熟瘦肉、或半两黄豆，或2两豆腐，或1个鸡蛋等)

4.记住四句话：“有粗有细，不甜不咸，少食多餐，七八分饱”

5.记住每天克新鲜水果或蔬菜

6.每天摄入盐以6克为合适

7.每天喝七杯水(1杯ml)

3.适当的体力劳动和体育锻炼

4.合理安排工作和生活

5.提倡不吸烟，不饮烈性酒

6.积极治疗与本病有关的疾病如高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症、痛风、肾病等。

冠心病的治疗

心绞痛（稳定型/不稳定型）：

抗血小板聚集、降脂稳定斑块

心肌梗死：

1）内科治疗：抗血小板聚集、降脂稳定斑块。早期可抗凝、溶栓。必要时可介入手术溶栓。

2）外科治疗：搭桥手术。

心律失常：合理运用5类抗心律失常药物控制，必要时行射频治疗或除颤。

心力衰竭：合理运用强心、利尿扩血管、药物。

猝死：电复律、心肺复舒、合理运用升压药物。

清理血管里的“不定时炸弹”！1一、换季需警惕七大症状

秋冬换季，气温逐渐下降，毛细血管收缩，更容易引发心肌缺血。如果您出现以下几种症状，应当引起重视。

1.室温正常条件下手脚突然冰凉；

2.耳垂皱褶或眼皮突然长黄斑；

3.双脚肿胀并伴有呼吸急促乏力；

4.走路时臀部或腿部肌肉有痉挛和绞痛；

5.肩颈臂疼痛且会转移；

6.无缘无故心跳加速；

7.长期反复过度出汗。

2二、“不定时炸弹”持续高发

生活中，令人猝不及防的心脏病、脑溢血等突发导致死亡的例子比比皆是，我们在感叹生命脆弱无常的同时，也要了解存在于这些人体内的这颗“不定时炸弹”就是血管斑块。而这颗“不定时炸弹”，我们每个人都需要警惕！

3三、心血管疾病持续高发

据中国心血管报告发布：“我国每10个成年人中就有2人患心血管病；而每10秒就有1人死于心血管疾病。”

血管堵塞50%时，身体通常没有感觉；当堵塞70%时，会有偶尔的头晕和胸闷；当达到90%时，就会发生血管的栓塞。这也就是说，当你自己有感觉的时候，就已经到了非常危险的时候了。

4四、清理血管很重要

血管的脂质老化伴随着人的一生，所以即使是年轻人也不等于没有风险。对于生活方式不健康的人，更应该时刻







































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