心肌缺血患者有6忌
心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧量减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠状动脉粥样硬化导致的冠脉狭窄或闭塞是引起心肌缺血最主要、最常见的病因，由此引起的心脏病即大家常说的“冠心病”，所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。近年来，随着生活水平的提高，冠状动脉粥样硬化呈现年轻化的趋势，一些20~30岁的年轻人也开始出现心肌缺血的表现。
忌生气人体的中枢神经系统指挥一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使心肌缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。
忌缺水有些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯，等到口渴想喝水时，已造成不同程度的“脱水”。由于老年人特别是心肌缺血患者的血液黏稠度增加，达到一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。水可以稀释血液，并促进血液流动，所以，老年人平时要养成定时喝水的习惯，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝些白开水。
忌缺氧一般而言，在一天中，除户外活动或有氧运动的吸氧量符合生理需要外，其他时间的吸氧量往往不足，心肌缺血患者易出现胸闷等症状。如果长期供氧不足，会加重动脉硬化的程度。所以，心肌缺血患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心胸区有不适感时，立刻缓慢地深吸几口气（即深呼吸）。出现心绞痛时，除服用急救药物外，应立刻深吸气。如家中备有氧气瓶，则吸氧几分钟，这样可以缓解心绞痛，减少心肌细胞的死亡。
忌烟限酒香烟中的尼古丁被吸收入血后，通过血液循环，可直接刺激血管运动中枢，并刺激肾上腺素和去甲肾上腺素释放，引起心率加快、末梢血管收缩、血压上升。此外，尼古丁还可使血液中胆固醇水平增高，高密度脂蛋白水平下降，增加心肌缺血的风险。血红蛋白是血液中携带、运送氧气的物质。但是，一氧化碳与血红蛋白结合的能力比氧气与血红蛋白结合的能力高倍，且一旦结合后不易解离，造成结合了一氧化碳的血红蛋白失去携氧能力，使血氧浓度下降，组织供氧不足，动脉内壁水肿，内皮损伤，脂质渗入血管壁，促使动脉粥样硬化形成。所以，心肌缺血患者应戒烟限酒，尤其是烈性酒，红葡萄酒或黑啤酒中含有类黄酮，具有抑制血小板聚集与血栓形成的作用，可以适量饮用，但也不可多饮。
忌过饱由于过饱时胃可以直接压迫心脏，加重心脏负担，还可以导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。所以，心肌缺血患者平时应少食多餐，尤其是晚餐，只能吃到七八分饱。
忌超负荷运动运动应量力而行，恰到好处，做到动静结合，阴阳协调平衡，才能达到最佳点，过犹不及，若失去平衡，则会走向反面。因此，心肌缺血患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”，使供血量和需血量相对平衡。人在安静状态下，心肌每分钟需要毫升左右的血液供应；重体力活动时，心肌每分钟需要的最大血量达毫升左右。超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。因此，心肌缺血患者在参加各种体育活动时，可在医生指导下事先服药预防。
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