你以为在养生健康从每天的好水开



每个人都想养生，结果呢？建立科学营养观念很重要！最怕半懂不懂。可是我们不是专家，健康饮食就从（喝）水开始！

其实很多时候，以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！我们以为比较健康，其实不健康。

这些我们常做的“养生”害了很多人？

每天2万步：毁了膝盖！

世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是“走路”。

朋友圈推出的“







































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