做好ABCDE五部曲，心血管疾病远离

在我国，平均每10.5秒就有1人死于心脑血管疾病。目前我国约有2亿人患高血压，2亿人患高血脂，1亿人既有高血压又有高血脂，近1亿人患有糖尿病，1.5亿人处于糖尿病前期，2亿人超重，万人肥胖，75%的成年男性吸烟。这些均为心脑血管疾病的高危人群。

那么究竟血管性疾病包括什么？冠心病指的又是什么呢？心血管疾病，又称为循环系统疾病，是指循环系统的一系列疾病。

冠心病，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变，故又称缺血性心脏病(IHD)。

严重的冠心病可能发生心绞痛、心肌梗死甚至心跳骤停，最终导致死亡。为了预防类似疾病的再次发作，医生们总结出了ABCDE五部曲。

ABCDE——“五部曲”

抗血小板和抗凝治疗。在心血管事件链中，阻止血小板凝集、防止血栓形成是预防心脑血管事件的关键。

控制血压和使用β受体阻滞剂。高血压是心脑血管事件发生最主要的危险因素之一。血压越高，心血管病的危险越大。

降脂治疗和禁锢，控制胆固醇水平。胆固醇水平与心血管事件密切相关，胆固醇超标的病人，可以在医生的指导下，合理使用他汀类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂等药物。积极控制糖尿病和合理膳食、保持健康体重。积极控制高血糖可降低心血管病风险，糖化血红蛋白每降低1%，心梗的危险随之降低14%。

建立包括适度运动在内的健康生活方式。中老年朋友在冬季应合理安排运动时间和控制好运动量。比较适合的运动是中等强度的有氧运动。

可以说，预防心血管病是需要全社会合力完成的。

先要有这种可防可控的意识，然后必须坚持早防早诊早治。

这样，远离心脑血管病就不再是一句空话。