如何测算自己将过劳死猝死了怎么救

本文来自：徐海军医生的投稿和

第十八代地摊摊主文章。

转发者按：

昨天发出的

第十八代地摊摊主文章企业怎做才免罚？违法二年内未被发现不再罚？

引起热议，提问了很多问题，最集中的问题是：

1、应急救援预案中，CPR应该注意什么？

2、如何避免员工出现传说中的“过劳死”？

3、为什么员工职业卫生培训效果总不理想？

今天，

第十八代地摊摊主又送来她的答疑文和徐海军医生的科普文，照发如下

一、关于猝死，你心里的那些为什么这些干货来满足你猝死：呼吸心跳骤停发生后，如果不在4-6分钟进行心肺复苏，将会发生不可逆的系统性损伤，能救过来的是呼吸心跳骤停，猝死是死亡，死亡是结果。猝死更多的发生在18-59岁的人群，其中18-39岁的占总数的43%，40-59岁的占39%，60-80岁的占17.9%。上面的数据表明年轻人是猝死的主要人群，因此美国某机构在年回顾调查了平均年龄在36岁的尸检报告，发现他们80%存在冠状动脉狭窄，8%为严重冠脉狭窄。因为冠脉的狭窄就可能会发生心肌梗死，进而产生心脏骤停，可怕的是心肌梗死约1/3是无痛的，并且更严重的，因为无痛心梗的死亡率为13%，疼痛的心梗只有4.3%。平均36岁不正是如今社会的主力军70、80后吗？而这一切也表明所有的意外都是蓄谋已久。熬夜、抽烟、垃圾食品等一点点残害着我们的身体。所以，当有人晕倒了，他可能是你的家人或者同事，也可能就是大街上的陌生人，可谁都没想到年纪轻轻的，后果会那么严重！21.3%家中28.6%公共/作业场所晕厥是指突发的大脑血流供应不足造成，通常为血压调节紊乱或心脏造成的，15%的晕厥为心源性的，而这15%通常是危急生命的，如不及时识别和处置，结局就是猝死。心源性晕厥常常是心脏骤停的前兆，因此快速识别判断和处置非常重要。尽管目前已经表明极限运动存在心脏毒性，但仅8%在运动或体力活动中，所以更多数情况下心脏骤停发生前也没干啥、没啥不舒服，只有1/3的人会在近期感到过不适。心脏骤停发生后，随着时间的推移自主心跳的恢复率逐渐下降，这也是为什么开头会提到那个4到6分钟。尽管日本宣称心肺复苏普及率92%，AED投放率最高，但是院前可除颤心律只有7.5%。美国院外每年约30万人发生心脏骤停，出院存活率9.6%，院内为18%，但是如果在现场没有恢复自主循环的，存活率只有0.9%，这不到百分之一的的存活率和我们国家是一样的。令人悲哀的是这个全美国心肺复苏统计数据近30年也没有发生什么变化。即便成功率没什么变化，但AHA（美国心脏协会）每几年还是会更新心肺复苏指南，有什么用啊？不是没用，而是经过大量成功案例的统计后，发现更新完之后的效果更好，以至于有些地方的心肺复苏成功率很高，比如美国的西雅图。

在西雅图，救护车能在6分钟左右到达，注意到没有，6分钟左右，这是很快的，即便救护车到达后再施救，现场能够恢复自主心率的概率也能在40%。不仅如此，旁观者进行心肺复苏的比例能够达到44%，现场可除颤的心律为25%，所以，当呼吸心跳骤停者被送至急诊科时，自主循环的恢复率能够达到42%，这已经是很高的数字了，即便如此，患者出院的生存率在17.8%。

所以，除了AED的普及，大家还要会用，敢出手相救才能避免更多的悲剧发生，虽然进行心肺复苏不是万能的，但不救，人肯定活不了。

《民法通则》第一百四十八条：因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。

现场心肺复苏步骤

确定环境安全

判断意识状态

（1）轻拍肩部，大声叫他，判断患者有无反应；反应异常求助及拨打求助，尽快取得AED（自动体外除颤器），AED到来后只需打开机器，听AED指令进行操作。

（2）观察胸腹部有无起伏，判断呼吸是否正常，时间大于五秒小于十秒；如没有呼吸或出现濒死喘息即开始胸外按压。

胸外按压

（1）寻找平整整洁的地方，脱去胸前衣服，松解腰带

（2）位置：胸骨下半部。两乳头连线中间位置，胸外按压

（3）双手十指交叉重叠，手掌根部放于按压位置，按压的深度至少5cm

（4）手臂伸直，肩部在患者胸部正上方，用身体上身的力量垂直下压

（5）每分钟按压-次，每胸外按压30次，进行2次人工呼吸

深度：您的银行卡、身份证5.4厘米

开放气道

一手按住伤者额头，一手抬起伤者下颌，开放气道

人工呼吸（对家人可以口对口人工呼吸）

（1）拇指和食指轻捏鼻翼

（2）正常呼吸，嘴唇盖住伤者嘴巴

（3）缓慢吹气一秒放松一秒，眼角余光观察病人胸腹部有无起伏

（4）每胸外按压30次，进行2次人工呼吸按以上操作流程实施至呼吸、反应恢复或救援来到为止；

如果不愿意或者无法对成年患者进行人工呼吸，可以进行单纯按压的心肺复苏：

我们希望：人人学会CPR，处处安装AED！

二、如何测算自己将过劳死？

作者：

第十八代地摊摊主

中大职卫环境臧工

悲痛！我国台湾省艺人高以翔先生突然过世，原因是在工作中猝死，引发网络热议~

图片来源于百度搜索

图片来源于百度搜索

"过劳死":过度劳累工作导致死亡。

过劳死的英文名Karoshi，源自日语"过労死（かろうし）"（是不是感觉有点粤语发音？难道东瀛话源自岭南？）。该词最早产生于20世纪60年代末的日本，20世纪80年代末期开始引起日本国内及国际的

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