心肌梗死知多少

心肌梗死是最严重的一种心脏病，甚至没有之一。

因为心肌梗死是猝死率最高的一个疾病，发病迅猛，死亡率高；甚至50%的心肌梗死患者发病时，根本不知道自己心肌梗死了。

我们的血管是如何一步一步堵塞的

简单的说，心脏血管垃圾导致血管斑块，斑块逐渐长大，导致血管狭窄，引起血管缺血，不稳定斑块发生破裂，破裂后形成血栓，血栓就会堵塞血管，堵塞后的血管失去血流，没有血流的心脏肌肉就会坏死，就会发生心肌坏死，就是心肌梗死。

心肌梗死后，会直接导致心脏室颤或心脏停跳导致猝死，也会导致心肌坏死，引起心衰，进而缩短寿命。

血管斑块是怎么形成的

心脏血管内的斑块，老百姓叫血管垃圾，我们叫冠状动脉粥样硬化；我们出生的时候，血管内壁是非常光滑的，随着年龄的增加，我们的血管逐渐出现硬化。

本来光滑的血管，有了大斑块就会影响血流，当斑块达到血管狭窄的50%，我们就称之为冠状动脉性心脏病，也就是因为心脏动脉血管狭窄导致的心脏病。

当狭窄超过75%左右，就可能引起血流减慢，血流不够使用，就会导致心肌缺血，引起心绞痛。

这些斑块是心肌梗死基础，简单说有心血管疾病家族史，不健康的生活方式越严重，三高没发现或不控制的人越容易形成斑块，为可能发生的心肌梗死埋下伏笔。

如何预防心肌梗死

预防斑块是预防心肌梗死的基础，预防斑块，不能等到斑块出现再预防。

要从小开始养成健康的生活方式，远离烟酒，坚持运动，控制体重，避免熬夜，保持好的心态。

到了一定年龄需要监测血压、血糖、血脂；如果发现三高，积极控制并监测。做到这些才能预防斑块形成，预防心肌梗死。

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