人类健康的第一大疾病是什么，心血管疾病，这么大的威胁，很多人却选择了无视，世界卫生组织有关人士就说过：只要采取预防措施，就能减少百分之五十的死亡，因为许多人不是死于疾病，而是死于无知。

曾经看到过一个故事，讲的是一位集团董事长，38岁就已经有上亿资产，但是不幸的是得了心肌梗塞，虽救活了性命，可心脏很弱，不能用力，也不敢咳嗽，大便都不能使劲，整体小心翼翼拄着一根拐杖。病后他虽然有上亿财富，而生命质量却不如从前，感到不可思议。

用生命作为代价，做违背客观规律的事情，如果在这之前有一个健康的生活方式，病情也不至于这么严重。那健康的生活方式到底有多难呢？其实非常的简单，平时我们就能做到这些。

这两句话我觉得比一切药物都要好，第一，吃饭七分饱，当你还想吃的的时候，就要离开饭桌，这是对于美食的拒绝，第二，平常多走走路，适量的运动就能预防糖尿病、冠心病、高血压，最好的预防方式，其实就是最简单的方式。

无知有多可怕百分之五十的死亡与无知有关