有关心梗的注意事项

不少高血压病人可能都会担心自己有患心肌梗塞的情况，一旦患上心肌梗塞最可怕的就是猝死，下面就为大家讲讲关于心肌梗塞猝死的相关内容，一起看看吧。

　　心肌梗塞猝死

　　有关心梗猝死的十个观点

　　又一名人因心脏病猝死，关于心脏性猝死，以下十个观点需要了解。知道这些，或许能够挽救很多人的生命。

　　1、对于正常人，也就是之前没有患冠心病的人，若初次发生冠心病的话，每10人就会有1个人表现为猝死，4个人表现为心肌梗死，剩下5个人表现为心绞痛。

　　2、我国的资料显示，在冠心病发病后1小时内猝死者占三分之一，发病后24小时内死亡占了75%左右。

　　3、猝死的患者中，80%的人都能发现冠心病的证据。但相当一部分人在生前是“正常人”，看起来都没什么问题。

　　4、半数猝死患者猝死一月前有警示症状，胸痛最为常见，其次是呼吸急促。90%以上的人在猝死前24小时内症状再次反复发作。

　　5、之前发生心梗者猝死风险高，需要应用他汀和阿司匹林等药物预防。

　　6、“五毒俱全”的人因冠心病猝死的风险高，包括：高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、肥胖。需要纠正这些危险因素。

　　7、除这“五毒”之外，还有最重要的几个方面，他们是：压力山大、水果和蔬菜吃的少、运动少和饮酒。

　　8、压力山大者发生心梗的重要性仅次于高脂血症和吸烟，据第三位。压力大再加上生活不规律，也是名人、医生等猝死高发的原因。

　　9、冠心病猝死的主要机制是在动脉粥样硬化基础上，发生了动脉内膜破裂，并形成血栓，导致心梗或死亡。而动脉粥样硬化始于儿童，在中年进展最快。

　　10、医院外面，因此有胸痛应呼叫救护车，医院，我国有10%医院的路上。而一旦发生猝死，应现场心肺复苏并呼叫救护车。

　　心肌梗塞的前兆有哪些

心肌梗塞也是心脏病的一种，你知道心肌梗塞的前兆有哪些吗?哪些症状预示着心肌梗塞找上你呢?

　　(一)疼痛

　　为此种病症最突出的症状表现。发作多无明显诱因，且常发作于安静时，疼痛部位和性质与心绞痛相同，但疼痛程度较重，持续时间久，有长达数小时甚至数天，用硝酸甘油无效。病人常烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感。少数病人可无疼痛，起病即症状表现休克或急性肺水肿。

　　(二)休克

　　20%病人可伴有休克，多在起病后数小时至1周内发生。病人面色苍白、烦躁不安、皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降10.7KDa(80mmHg)，甚至昏厥。若病人只有血压降低而无其他症状表现者称为低血压状态。休克发生的主要因素有：由于心肌遭受严重损害，左心室排出量急剧降低(心源性休克);其次，剧烈胸痛导致神经反射性周围血管扩张;此外，有因呕吐、大汗、摄入不足所致血容量不足的因素存在。

　　(三)心律失常

　　约75-95%的病人伴有心律失常，多见于起病1-2周内，而以24小时内为最多见，心律失常中以室性心律失常最多，如室性早搏，部位病人可出现室性心动过速或心室颤动而猝死。房室传导阻滞、束支传导阻滞也不少见，室上性心律失常较少发生。前壁心肌梗塞易发生束支传导阻滞，下壁心肌梗塞易发生房室传导阻滞，室上性心律失常多见于心房梗塞。

　　(四)心力衰竭

　　梗塞后心脏收缩力显着减弱且不协调，故在起病最初几天易发生急性左心衰竭，出现呼吸困难、咳嗽、烦躁、不能平卧等症状表现。严重者发生急性肺水肿，可有紫绀及咯大量粉红色泡沫样痰，后期可有右心衰竭，右心室心肌梗塞者在开始即可出现右心衰竭。

　　(五)全身症状表现

　　有发热、心动过速、白细胞增高和红细胞沉降增快等。此主要由于组织坏死吸收所导致，一般在梗塞后1-2天内出现，体温一般在38℃左右，很少超过39℃，持续约一周左右。

心肌梗塞不同于其它疾病，这是一种很危险的疾病，尤其是急性心肌梗塞会引发患者的猝死，但是心肌梗塞如果发现及时治疗及时是可以逐渐恢复的，心肌梗塞病后的护理很重要，尤其是饮食更要注意，那么心肌梗塞的饮食应该注意什么呢？

年美国心脏病学会等制定了健康生活方式指南，对冠心病特别是心梗后患者饮食控制做了详细规定。指南强调，健康的膳食结构是对于膳食搭配的整体调控，而不是分出好食物和坏食物。目前，国际倡导的几种健康饮食模式包括：

1.MED模式。倡导多食水果蔬菜、谷类、鱼类、坚果、橄榄油等，减少红肉摄入，以低脂肪或无脂肪食物替代高脂食物。MED饮食模式建议食物中脂肪提供32%—35%热量，9%—10%热卡由饱和脂肪酸提供，每天摄入27—37g纤维素，增加多不饱和脂肪酸摄入。

2.DASH模式。倡导多食蔬菜水果、谷物、家禽、鱼类、坚果，低脂，低糖，高钾、镁、钙、高蛋白和高纤维素饮食。

3.USDA模式。建议增加水果、蔬菜摄入量，粗粮摄入量占谷物的一半，即g，每天增加一份牛奶，选择健康的食用油。

根据美国心脏病协会的介绍，对心肌梗塞的饮食进行了详细的描述，患者如果想让身体恢复的更快，可以遵循以上的饮食习惯，注意低糖，低热量，低脂肪，多吃有营养高蛋白的食物，让身体越来越健康。

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