置信很多人都遇到过伤风鼻塞的景象

置信很多人都遇到过伤风鼻塞的景象，伤风的时候出现鼻塞是很难受的。伤风鼻塞怎么样办呢？小编就为各人引荐一些感冒鼻塞不用吃药就可治疗伤风的方法，马山跟着小编去看看吧！

　　第一步：找一张床。

　　伤风后，最好给自己找张恬逸点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去团聚、玩乐或者运动。专家说，睡觉就是“最好的伤风药”，每天一定要包管8小时睡眠。如果可以的话，最好销假回家休息1─2天，多么可以少将疾病传染给他人。

　　第二步：补点维生素C。

　　不论是服用维生素C填补剂，还是吃点富含维C的瓜果，例如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解伤风症状的感召。一般来说，酸味重的瓜果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

　　第三步：吃块黑巧克力。

　　它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研讨还显示，其中所含的可哥碱有止咳功效。

　　第四步：掀开加湿器。

　　冬春季候枯燥的氛围会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边布置加湿器，可让你呼吸更顺畅。使用前，最好完全荡涤一下，以免病毒通过其散播。

　　第五步：吃流质食物。

　　热汤与热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治伤风的说法，英国粹者发明这是有事理的，因为鸡汤中的某些要素可以减少咳嗽，而且热汤与热粥的蒸汽也有助于减缓伤风鼻塞。

　　以上这些方法可让你不吃药也能治反伤风鼻塞。赶紧尝尝吧。更多关于感冒鼻塞的方法，保举浏览：小儿感冒鼻塞如何正确护理

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