提高警惕心肌梗死逼近年轻人

早春时节，乍暖还寒，气温波动频繁，是各类疾病的高发时期，特别是心脑血管疾病。医院手术室，一天内开展了三台急性心肌梗死手术，有花样年华22岁的青年人，有年富力强50岁的中年人，也有86岁的耄耋老人。其中22岁的男性患者，有吸烟史，年11月因急性心肌梗死植入支架一枚，术后未规律服药，同时未戒烟，今日再发胸痛，原有支架闭塞，再次开通并植入支架。

心梗为什么会找上年轻人

青年阶段本是人体身体健康状态的最佳时期

然而心梗这种“老年病”

却把年轻人写在了“死亡名单”

心梗年轻化的原因是什么？

1、工作生活节奏快、生存和心理压力增大：随着社会经济的发展，各行业竞争不断加强，年轻人在社会、家庭及工作岗位上承受着越来越大的压力，长期处于高度紧张的精神状态；

2、运动量减少：出门小汽车，进门乘电梯，体力劳动大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多；

3、饮食不当、不良的生活习惯及环境污染：饮食不节、持续熬夜、过度疲劳、嗜烟酗酒、膳食结构的变化及环境污染的侵害，也易于引起血管、神经系统、内分泌系统、免疫系统等生理机能紊乱。

综合以上因素，长期如此，心脏的血管壁内皮损伤、血管内膜逐渐增厚，动脉粥样硬化斑块形成明显加快，这是引起心肌梗死的基本原因。

如何防范心梗“突袭”？

1.戒烟限酒：吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担；

2.健康饮食：避免暴饮暴食，遵循“四少三多”的原则，少糖、少盐、少脂肪、少淀粉；多蔬菜、多水果、多蛋白质；

3.运动锻炼：积极锻炼身体，避免久坐，运动方式可以选择散步、游泳、快走、打太极拳等。运动时要特别注重动、静结合。动，比如游泳、快走等，能锻炼心血管；

4.学会减压：虽然从健康角度看，人不能一点没有压力，适当的压力能调动人体的机能和神经系统积极运转。但是压力不能太大，不能持续时间过长。年轻人的生活要有张有弛，不能一味地生活在压力下。如果感觉到压力很大，要给自己一些放松的时间。而且平时的作息也很重要，不熬夜，生活规律，张弛有度的生活节奏，对缓解压力很有帮助；

5.定期体检：检测血压、血脂、血糖、尿酸，控制体重，发现问题及时就医。

年轻人一旦发生心梗往往会比老年人更危重，甚至发生猝死的几率也比老年人更高，通常起病急骤、症状凶险。他们一般自视身体健康，即便出现不适也容易被忽视，延迟就医，从而错过急救的最佳时机。因此，年轻人在熬夜、过度疲劳后，一旦出现典型心肌梗死的表现，如持续胸痛、胸闷、出冷汗等，应高度警惕，尽快就诊。在此，医院心内科主任朱华强提醒您：心肌梗死患者出院后必须遵医嘱服药，戒除不良习惯，才能有更好的康复。

供稿｜心内科编辑｜王旭阳审核｜孙威预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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