容易忽略的心肌梗死诱因
心肌梗死通常是指急性、持续性缺血、缺氧（冠状动脉功能不全）所造成的心肌坏死。日常生活中我们要善于注意身体的变化，及时的发现和治疗心肌梗死是很重要的。那么，对于心肌梗死的危险因素，比如，吸烟、肥胖、糖尿病和高血压，人们已经达成了共识。然而，一些人们容易忽略的诱因也会增加人们患上心肌梗死的可能性。
下面介绍几个鲜为人知的心肌梗死诱因。
一、突发愤怒
我们都知道心脏病害怕生气，如果经常生气会让心脏病患者发病，同样对于正常人来说，生气的危害也是极大的，不良的情绪是引发各种心脏病的重要因素，研究发现：人们在愤怒爆发后2小时内，急性心梗的发病风险较其他时间段升高2.43倍，提醒大家一定要淡定。
既然愤怒是升高心肌梗死风险的重要因素，预防心肌梗死就必须要做到心平气和，少生气，特别是中老年人等冠心病高发人群尤其需要注意这一点。另外，最好配合预防用药，服用一些能够治疗硬化斑块、稳定斑块防止破裂的药物，从根本上避免心肌梗死的发生。
二、急性焦虑
愤怒、焦虑为什么会带来这些危害呢?这要从心肌梗死为何发生说起。
我们知道，很多人的血管内或多或少存在有粥样硬化斑块，它的表面是一层包膜，包膜很薄，包膜内含有脂质、凝集的血小板等，像薄皮大馅的饺子，非常容易破裂。粥样硬化斑块在不破裂的情况下，主要是堵塞血管，造成心脏供血不足。在情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷等情况下或血压突然升高时，血流冲击斑块，包膜就会破裂，导致粥样硬化斑块这个不定时炸弹被引爆，形成的血栓碎块就会在顷刻间完全堵塞住血管，堵住了冠状动脉就会切断对心脏的血液供应，发生心肌梗死。
因此，研究者建议心脏病高危患者主动避免引发焦虑或愤怒的活动，寻求解压训练，以控制愤怒和焦虑反应。
三、不适当的体力活动
研究人员发现：之前曾患有心脏病的人，患有高血压和高胆固醇的人，吸烟者和惯于久坐生活方式的人，在扫雪时心脏病发作的可能性更高。
每年冬天都会有成千上万的人在铲雪过程中受伤，其中最严重的损伤就是心脏。对于心脏功能虚弱的人来说，寒冷的空气、血管收缩和剧烈的体力活动形成了致命的组合杀手。如果你打算去铲雪，美国心脏病协会建议人们频繁休息，并使用小号的铲子，以减少每次的抬雪量。同时，铲雪前后不要吃油腻的饮食和饮酒。更重要的是，人们应当学会倾听身体不适的信号，轻微的疼痛或不适有可能发展为胸部感觉到不舒服的压力和呼吸急促不安。
四、性生活
在性生活的时候一般都是采用最传统的性交体位男上女下，男性在上面觉得自己就是王，自己征服了一切。但是却不知这样的体位很容易引起男性心肌梗死。这时候男性的体力消耗很大，自己的心率从前戏到高潮增加的很高，耗氧量也是很高的，虽然性生活引起的心肌梗死是很少的，但是也必须要引起注意。特别是有心血管疾病的男性在性生活的时候最好不要采取男上女下的体位，以免发生意外。最好是女上男下的体位比较适合。3在性生活中偶尔的换换姿势，可能还会有意想不到的乐趣和享受，从而让夫妻生活更加和谐和美妙。
五、药物滥用或酒精
几乎每篇关于健康的文章中都提到，吸烟喝酒对身体的健康很不利，而且，大家也都知道“酒伤肝”，其实，酒除了伤肝之外，还会“伤心”：长期饮酒，尤其是白酒，很容易导致心肌梗死
酒的主要成分是乙醇，一般含有微量的杂醇和酯类物质，食用白酒的浓度在60度，经常饮酒会使人体内的乙醇含量增加，使血液的粘稠度增高，血管壁的压力加大，从而导致心脏的压力也比一般情况下加大。如果这种压力加大的情况频繁发生，久而久之就会使心脏“罢工”，也就是说发生心肌梗死等疾病。
不过有调查指出，少量饮酒对身体没有太大的危害，甚至每天稍微饮酒对健康还有益，当然要注意这个度，千万不能过度饮酒，过度饮酒对身体是有百害而无一利的，如果由于长期喝酒而导致心肌梗死那就得不偿失了。
六、饮食太油腻
另外，研究发现：存在冠心病风险因素的人在大吃一顿后的两个小时里，心脏病发作的可能性会高出四倍。油腻的饮食会从多个方面引发心脏病。进食太多这一简单的行为会增加心率和血压，来自于食物的脂肪酸会进入血液，胰岛素升高会导致冠状动脉收缩。
赞赏
转载请注明：http://www.imjuc.com/xjgsyf/8939.html
- 上一篇文章： 健康面对面心肌梗死发病突然，这些知识你
- 下一篇文章： 病例分享方胜先左主干三支病变心肌梗
