网传的ldquo心肌梗塞突发十秒自救

最近在网上流传一种心肌梗塞的“黄金十秒自救”方法：

‘首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。’

以上的方法其实就是“咳嗽CPR”，但这种自救的方法真的有效吗？

心肌梗塞是患者多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗塞。

咳嗽CPR是只适用于出现短暂的无灌注心律、病人尚清醒的状态，且必须在心电监护条件下，由医生指导如何咳嗽，这样确实能短暂维持一段时间的意识清醒。咳嗽CPR是“用力咳嗽”，是一个需要喉部、胸廓、腹肌和膈肌协同完成的剧烈动作。

结论

所以咳嗽CPR对心肌梗塞发生时，这方法不可以自救的。在心肌梗塞发生时，应该进行平躺，绝对冷静地休息，拨打急救电话，含服硝酸甘油、嚼服毫克阿司匹林（排除阿司匹林过敏史、近期胃肠出血史及脑卒中征象）。即使没有药物，也要选择平躺，绝对冷静地休息，拨打等待救援。如果此时你使用“咳嗽CPR”，极为不妥，可能会加重病情！

然而，如果真的有一天心肌梗塞时，身边没有一个人、也没药、也无法拨打急救电话时，已经到完全没办法的极端情况下，在昏迷前的那几秒钟的时间里，你可以使用这个急救方法来保持清醒，不排除会有救到你的可能性。但切记，不到万不得已的时候千万千万千万不要使用这个方法。

我们应该怎么样预防心肌梗塞：

戒烟戒酒，合理膳食，生活规律，适当锻炼，定期体检。

曾患有心肌梗塞的人该注意以下几点：

1、避免过度劳累，避免搬过重的物品。

2、放松精神，愉快生活，心情不要大起大落。

3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程。

4、度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。

5、在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。

6、要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理

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