猝死并非毫无预兆,警惕这些健康危险信息

近年来，不断有猝死的新闻曝光，牵动大家的神经，令人担忧。其实猝死并非真的毫无征兆，无迹可寻，当出现这些健康危险讯号时，就要注意了。

来源：微博

猝死分为心源性猝死和非心源性猝死。心源性是指因心血管疾病而发病，心源性猝死者占到了非事故突发性死亡者的80%以上。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物和剧烈运动等。

猝死中心血管疾病占其中的80%，很高比例是冠心病，其他有肥厚性心肌病，扩张性心肌病，心肌炎和心律失常等。心源性猝死的重要发病机理机制为致命性的心律失常——心室颤动及心室停搏。高血压、吸烟、饮酒、精神过度兴奋和紧张都可能与猝死的发生有关。猝死在出生后6个月，30~50岁为两个高峰期。

这些征兆需注意！

胸痛

如果症状在体力活动、情绪激动时加重，休息后缓解，可能为心绞痛发作，要警惕发生急性心梗猝死。

有的患者可能不会出现典型的胸痛表现，可能是胸闷难受、肩膀疼、后背疼、上腹疼痛伴恶性、呕吐、少见的还有牙痛等。

潜在病因

若冠心病、心绞痛患者出现症状发作次数增多、症状加重、不易缓解等，要高度警惕是心梗前兆。

比如以前吃1片药可缓解症状，现在吃2片也不管用，以前休息5分钟就好，现在要休息更长时间等。

心慌胸闷

没有心脏病的人突然出现胸闷、心慌、不明原因的难受；不活动时也憋闷、喘气困难；每天规律胸痛，比如吃饭后、睡觉前等，也要怀疑可能是心肌缺血，要及早检查治疗。

头晕、乏力、心慌

熬夜后出现头晕、乏力、心慌等表现，要高度警惕可能是心血管、神经系统在呼救。

晕厥

晕厥是猝死的重要前兆。不管有无确诊心脏疾病，多数晕厥（意识丧失）是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足引起的。一旦出现不明原因的晕厥，医院查明病因。

如何预防？

1、过量饮酒害死人！过量喝酒会诱发急性出血坏死性胰腺炎；饮酒时兴奋激动，升高血压，诱发脑出血、急性心肌梗死等严重心脑血管疾病。所以，要少饮酒。

2、不健康饮食习惯。祸从口出，病从口入！长期高热量高盐高脂饮食，高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等就会悄悄找上你，不知不觉在身体中埋上了定时炸弹。清淡饮食，适量吃鱼，少吃牛羊猪肉，多吃豆制品和新鲜的果蔬，每天一小把坚果。

3、别不把感冒当回事！感冒是司空见惯的疾病，但感冒病毒会侵犯心肌引起心肌炎，引起严重心律失常、心力衰竭导致猝死病例也不在少数。感冒后1~3周内心悸、胸闷胸痛、唿吸困难、浮肿或晕厥一定要看心内科。

4、打鼾不可忽视！打鼾医学称睡眠唿吸暂停综合征，发生高血压、糖尿病和冠心病几率大大增加，从而诱发猝死。注意减肥控制体重，打鼾也是病，要及时就医。

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