小知识丨心肌梗塞发作前一个月，身体可能已



你知道面对疾病，身体其实早有警讯吗？有时在酿成大病痛之前，身体早就释放警告信号，如果能提早预防和改善，从生活习惯着手，其实能大大降低严重疾病的困扰。哈佛大学即曾提出研究表示，仅有1/4的心肌梗塞是真正毫无预警，难以防范的。如果知道怎样的小征兆会发生在心肌梗塞之前，绝对能及早预防和提升存活率。

1.疲劳

如果你是因为工时长、压力大或熬夜而感到疲惫，那藉由修养或改变作息或许就能逐渐好转。但如果你常常因为爬楼梯、搬东西、出门采买等简单的动作感到疲惫不堪、有心无力，那可能要小心注意了。疲劳通常都是身体出问题最先呈现的反应，也最容易为人所忽略，很多人都以为自己撑一撑，睡个觉就好了。心脏没有接受足够的血液供应时，就容易出现四肢无力、力不从心的症状。若频繁地感到疲倦，不妨咨询专业医生，检查自己的心脏健康。

2.胸闷

另一个心肌梗塞的常见前兆则是胸闷。若发现自己常感到胸痛、胸口压力大，亦须注意心脏健康。此症状通常容易伴随心跳不正常、背颈和上腹疼痛。

3.呼吸困难

心脏没有传输足够氧气至肺部的一个明显征兆就是呼吸困难，也与动脉阻塞息息相关。如果发现自己不是在强度运动或特殊状况时发生呼吸困难、短促的现象，则需更加注意心血管问题。

4.委靡

如果常感到昏沈、没有精力、白日委靡，精神不振，可能表示器官得到的氧不足，这也是心肌梗塞前的征兆之一。

5.晕眩和盗汗

发现自己有晕眩和盗汗的现象，建议找医生问诊。盗汗是心肌梗塞发作前常伴随出现的症状，而晕眩则通常与大脑氧气不足有关，问题的本质有可能源于心脏。

6.感冒症状

咳嗽、流鼻水、发烧，只是因为天气变化不小心着凉吗？很多人不知道，这些常见的感冒症状也有可能在心肌梗塞一个月以前出现。

家族有心脏病史或平日没有规律饮食和运动习惯的人，更是需要注意这些平常容易忽略的症状。见微知著，其实提早预防便能大幅降低心肌梗塞的危险。这些症状虽然非百分之百与心肌梗塞直接连接，但注意自己身体的小警讯绝对是观察心脏健康的最佳方法。如果有疑义，最保险的莫过于寻求医生协助，做专业的咨询会检查。

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