急性心肌梗死的认识与预防

什么是急性心肌梗死？

是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

急性心肌梗死有哪些诱因？

暴饮暴食

寒冷刺激

过劳

激动

抽烟大量饮酒

便秘

怎么能尽早发现急性心肌梗死？

通常情况下，人一旦出现以下几种情况就要警惕心梗的发生啦！

下面就让我们了解下怎么在日常生活中预防心梗的发生

Tips合理饮食

饮食清淡、易消化，少食油腻、脂肪、糖类，多吃蔬菜水果，少食多餐。

戒烟少酒

吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟，少量饮酒，但不喝烈酒。

避免过劳

尽量不搬抬过重的物品，避免过重的体力工作和劳动，避免熬夜游戏等。

适当体育锻炼

运动量力而行，避免竞争激烈的比赛，饱餐后不宜运动。

放松心情愉快生活

保持心境平和，忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。

??除此之外，要注意气候变化持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠脉药物进行保护。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，洗澡水温最好与体温相当。

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