冬季是心血管病高发期,冠心病人如何预防心

冬季是冠心病发病率频繁的季节。尤其是寒潮、强冷空气活动的日子里，急性心肌梗死的发病和死亡人数明显增多。

这是因为寒冷刺激一方面可使全身血管包括冠状动脉收缩、痉挛、心肌缺氧；另一方面，机体受体温刺激，体内儿茶酚胺的分泌增加，血液的黏度增加，容易促进血小板凝集和血栓形成。

若加上其他并发症，很容易诱发病人心绞痛或心肌梗死。因此，加强冠心病人的冬季防护十分重要。

寒冬季节更需服药以防冠心病

有一些人认为胸闷、心绞痛不发作时不必吃药，其实胸闷、心绞痛是心脏在向你求救，表明你的动脉粥样硬化已经很严重，导致严重心肌缺血，如果在冠心病缓和期不积极治疗，其后果不堪设想。

最好的对策就是对一些高危人群早期先用药物预防，避免胸闷、心痛及其他严重心脏疾病的发生。尤其是在寒冬季节，冠心病患者必须预防性地服药，以避免恶性疾病的发作。

冠心病人冬季锻炼还需适时

冠心病病人在气候骤冷时，要注意御寒保暖，避免直接暴露在过冷的环境中。

在寒冬，冠心病病人不宜过早出去锻炼，当心寒气犯人。清晨冠心病病人如果突然接触冷空气，常常会促使心绞痛发作。另外，阴雨寒凉等天气时也容易诱发心绞痛。

冠心病病人在严冬锻炼时，减少室外活动，最好选择在上午或下午散步或跑步，同时提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染疾病。

元旦、春节更要防冠心病

、合理调节作息。

冠心病人应保持平时的生活节奏；起居有时，看电视的时间不宜过长，别和久别重逢的亲人彻夜长谈，注意劳逸结合。每天需保持8个小时以上的睡眠。

2、进食适量。

冠心病病人消化能力较差，大多血脂偏高，过多地进食高脂肪食品会加重心脏负担。

3、好酒莫贪杯。

冠心病人忌“酒逢知己千杯少”，过度饮酒，造成心血管的损害，加重动脉硬化的程度，应引起高度警惕。

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