得了心绞痛应注意什么

在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者交流群里，有患者经常问：得了心绞痛应注意什么？下面小编带领大家一起来了解一下。

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征，心绞痛的诱因常见为气温骤变，强烈情绪，剧烈运动，暴饮暴食和吸烟过多等。患有心绞痛让大多数患者痛苦不已，严重的还会影响生命健康。因此对于患者来说最重要的就是做好防治工作。那么，心绞痛要注意些什么？

得了心绞痛应注意什么

第一，注意诱发因素，大多数的心绞痛发作均有其固定的或相近似的诱因，患者应根据个人的具体情况，总结出每次发病的特点，调整体力活动量，据此作出相应的调整，比如不要动不动就生气、天气变化剧烈的地区做好相应的防护、避免暴饮暴食等。

第二，饮食方面，少油少盐，饮食一日三餐，粗细搭配，饮食多样化，七八分饱，荤素搭配，粗细搭配，饮食多样化。蔬菜、水果、白肉、每天适量的坚果、每天尽可能保障二十种食物，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，什么都可以吃，但什么都不能多吃。

第三，合理有效的运动，要求必须是有氧运动，尽可能地接近无氧阈值但不能超过无氧阈值。需要提醒大家的是在运动过程中，除了运动强度的确定，更要注意运动时长的确定。

第四，平时生活中中保持良好的心情，避免情绪激动，抑郁，劳逸结合，调整好生活作息，注意休息，保持平稳的心态；

得了心绞痛应注意什么

第五，身边常备一些药物，基础用药包括硝酸盐，钙拮抗剂和β阻滞剂联合应用，以有效缓解心绞痛发作，解除冠状动脉痉挛及狭窄，抗凝治疗，多用阿司匹林口服或肝素静滴，以防止和减少病变部位血栓形成及扩展.

第六，平时生活中一定要戒烟，同时，也避免二手烟；

最重要一点，要注意因绞痛的变化从而引起心肌梗死的发生，患者应注意每次心绞痛发作的症状及诱发因素的变化，不稳定性心绞痛常是导致急性心肌梗塞和猝死的前驱信号，对初发的心绞痛患者、症状和诱因进行性恶化的患者，必须予以住院治疗，并严密观察病情变化。

得了心绞痛应注意什么

以上就是关于“得了心绞痛应注意什么”的注意事项，所以平时生活中大家一定要做好二级预防，保持良好的生活习惯，心情愉快，合理控制好高危因素，才能阻止与延缓动脉粥样硬化的发生发展。

如果有不了解之处，可以加群与专家共同交流学习。如果想系统了解心绞痛、冠心病、心梗方面的知识可以到某宝找一找《心肌梗死与心肌康复》，医院丁荣晶教授三小时的视频讲解，看完就可以系统的、正规的、可续的进行二级预防和心梗后的康复治疗了。