乡村爱情演员刘宇被曝突发心梗离世年仅

6月4日，有媒体爆料在电视剧《乡村爱情11、12》中扮演技术员小宇的演员刘宇在拍摄现场突发心梗去世，年仅38岁。据悉，刘宇是突发心梗离世，此前毫无预兆，让身边不少人都倍感突然。

刘宇在《乡村爱情》11部和12部中都有出现，虽然戏份并不算很多，但是还是有很多观众都对他有深刻的印象。

刘宇在《乡村爱情》中虽然戏份不多，但演技也是受到大家一致好评，让人印象深刻。正值当年却与世长辞，让人不禁深感惋惜。

心梗是什么？

简单点说，心脏好比是一块庄稼地，冠状动脉就像是灌溉的管道，心肌梗死就是说灌溉管道堵了，水不能送到远处的地里，远处的庄稼就会因为干旱发生干枯死亡。庄稼不需要时时的灌溉，但是心肌细胞需要不停的血液滋养，心肌细胞如果发生缺血，会在数分钟内即出现死亡。

年青人为什么会发生心梗？

如果长期抽烟、酗酒，肥胖，久坐不运动，高盐高油高糖饮食，长期熬夜，压力大；或者有家族史；或者有上述情况，也不经常查体，也不了解自己的血压、血糖血脂情况；或者即使发现三高也不去控制。

这些情况越多，那么不管您多大年纪，都可能会发生冠心病，甚至发生心肌梗死！

年青人如何预防心梗？

1、改变不良的生活习惯，规律作息；

2、合理搭配饮食，保持膳食均衡。忌食过甜、过咸、过分油腻的食物，多食富含蛋白质和维生素的食物、瓜果蔬菜；

3、多做体育运动，勤加锻炼。长期久坐，会导致众多疾病的发生，像骨质疏松、心肌梗塞等等；不要只忙于工作，有规律的进行体育锻炼是保持身体健康的关键所在。

心脑血管疾病成健康头号杀手！

全世界每年有万人死于心脑血管疾病，占总死亡率的50％以上。据统计，我国每年死于心脑血管疾病的总人数是万人，每小时有人被心脑血管疾病夺去了生命！

根据《中国心血管病报告》的统计，我国心血管病现患病人数可高达2.9亿。年，因心血管病死亡人数比例占我国农村总死因的45.5%，城市总死因的43.16%，这就意味着每5例死亡案例中，就有2例死于心血管疾病。

对许多人来说，能够健康地生活在这个世界是已经是一件很幸福的事了，而我们穷极一生所追求的不就是这个吗？只不过有时候生死无常，你永远不知道明天和疾病哪一个会先来。

如果没有健康事业，家庭的一切都等于零！

年轻时，我们总：“说自己身体好，所以怎么做都没关系！”但是，等到身体过了巅峰期才知道，做任何事情都是要付出代价的，我们曾对身体犯下的罪，最终有一天一定会回报道我们自己身上。

人类所能犯的最大错误，就是最宝贵的健康去换取其他身外之物。一边熬着最长的夜、一边祈祷自己身体不要变差；一边喝酒，一边吃着最贵的保健品；一边暴饮暴食，一边办卡健身....

健康是你最后一张底牌，别拿它去赌明天，它赌到的可能是你再也没有明天。用透支生命打拼来的事业有成，真的买不了健康这张单。

累了倦了不妨暂放下手中工作，听听舒缓的音乐，多运动，学会找身边的人倾诉，为坏情绪找一个出口，无论何时要记住，这世上没有过不去的事，明天的太阳照样会升起，阳光依旧在你身边。

生活，谁也不知道明天和意外哪个先来临，很多东西我们无法把握，但是我们可以珍惜每一个当下，好好照顾自己。

人活着，总有忙不完的事情，无论何时，请您记住，你的健康不属于你自己，为了爱你的人和你爱的人，记得珍惜自己，你的健康，就是亲人最大的幸福。