夏季暑天如何预防心肌梗死悄然来袭

夏季暑天如何预防心肌梗死悄然来袭夏季暑天如何预防心肌梗死悄然来袭

很多人认为只有寒冷的冬季才是心肌梗死的高发季节。其实不然，在炎热的夏季，尤其是桑拿天时，心肌梗死的病人并不少见，反而有增多的趋势。医院心脏中心连续收治多例急性心肌梗死的患者。

据介绍，69岁的孙大爷患有高血压及冠心病多年。近日他突发心前区疼痛等症状，胸痛程度较剧烈，难以忍受，伴冷汗，症状持续不缓解约2小时，被家人医院，经检查诊断为急性心肌梗死，心内科及时实施冠状动脉支架植入手术，使病人脱离生命危险。

在夏季暑天如何防止心肌梗死悄然来袭呢？对此，医院心脏中心ICU病区主任崔美平提示，夏季不能忽视对急性心肌梗死的预防，特别要注意避免诱发因素，警惕发病征兆。

频繁发生原因何在？

1、酷暑时节，天气热、气温高，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对减少，容易发生心肌缺血事件；

2.气温升高，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加；

3.夏季出汗较多，若不及时补充水分，很容易脱水，导致血液黏稠度上升，血小板聚集，诱发心肌梗死；

4.夏季高温常使人心情烦躁、焦躁不安、心火旺盛，加上昼长夜短，如果睡眠质量不好，工作劳累却缺乏休息，这些都会成为心肌梗死的诱因；

5.很多人在夏季习惯饮用冷饮、冰镇啤酒等，心脏血管容易突然受到冷刺激而痉挛，继而导致心梗的发生。

发作前的征兆发作时的警报

发作前，病人会感觉心脏的部位（胸部片做的位置）闷胀，并向后背，下颌，双手臂等部位放射，伴有出汗，头昏，呼吸不畅等感觉。

发作的时候，病人会有一种无法言喻的压榨感，濒死感，呼吸急促。

当你有这样的感觉时，不要慌张，让自己平躺，可以含硝酸类药物，并立即拨打，或叫周医院治疗。

夏日闷热如何预防心肌梗死？

夏季预防心肌梗死，除了坚持合理用药、控制血糖血脂、戒烟限酒等基本措施之外，还应该尽量避免诱发因素，做到以下几点：

1、多喝白开水。这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足，稀释血液黏稠度。

2、把握好生活节奏，避免剧烈运动。人在休息时会使血流速度减慢，回心血流量减少，这时如果突然起来活动，很容易使冠状动脉血流量发生骤减而致心脏疾病发作。

3、保证睡眠。夏天的时候，最好能午睡半小时。夏季昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率。

4、养成良好的生活习惯。夏季里，要切忌避免环境温度的骤然变化，比如由炎热的户外进入室内时，不要将空调迅速开至低温，不要突然洗冷水澡，不要迅速进食大量冷饮等。